旭日东升，照耀大千世界。
神都城外的某座山峰之上，清羽独坐峰峦，果露着上身，盘膝运气，吸收着太阳初升之时的阳刚之气。
金钟罩以硬功外壮，气功内壮身躯，属于存粹的阳刚之功，若是呆在密室之中修炼，阴寒气重，虽不能说是事倍功半，却也难免会有所窒碍。
是以，清羽难得不在密室之中练功，而是跑到这山峰之顶果着上身练金钟罩。
随着太阳的逐渐升高，阳气大盛，清羽不断吐纳元气，周身肌肉循着某种规律在不断地颤动。
“咚——”
声如洪钟大吕，震动心弦。
清羽身周现出一座金钟，钟上铭刻着道道佛家咒文，不断旋转，绽放着夺目的金光。
正在此时，清羽掌间的陡得血光大盛，道道带着至坚至硬的金刚之意的血气被清羽吸入体内，身上金光也是再添一份夺目光彩，整个果露的上身都呈金色，犹如金人一般。
“咚——”
又是一声钟响，这次的钟鸣非是外部由气劲化出的金钟的响动，而是来自于清羽那金铸一般的身躯。
随着钟响，身上的金光却是向内收敛，不似先前那般灿烂夺目，但观清羽果露的上身，却是发现其筋肉较之先前，更为有力，随着气劲运行，肌肉震荡，自有一股大力内藏。
“金钟罩，突破至第八关了。”清羽突然睁开双眼，似喟叹又似轻吟般说道。
有着龙象般若功第十二层境界造就的强悍肉身打底，清羽在金钟罩前面六关只是象征性的调整体态，便开始修炼第七关。
第七关开始，金钟罩便无需再以棍棒刀剑来强行锤炼身体了，而是转向以强悍的身躯，催发出一股肉身罡劲来内壮身体。
这股罡劲乃是由外及内练出的气劲，与真气虽是相仿，源头却是不同。这就让清羽有点挠头了。
清羽自身有在身，对于真气转化有着犹如与生俱来的天赋一般的强大把控力，但对于这由外及内练出的罡劲，却是有点抓瞎
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