》，因为这两部一个是主修内，一个是主修外。
《无上气修诀》，既是内修的法诀又可以增加神念的修行，而《天罡金身诀》这时专门的锻体法诀，萧华准备法体双修。因为法体双修，比主修一项威力要大很多倍。
这时萧华又看起了旁门左道，萧华之所以不担心，他计划训练的那批人不会泄密，就是因为他手里有这些旁门左道的秘术可以抹除人的记忆的禁制，而且还有使人加快修炼速度的，丹药秘方，还有一些，五行阵法，等等，
萧华，有给罗霸等人，选好功法，战技，就退出了，意识海，随即便开始了修炼，现在时间每一分一秒都是珍贵的，一刻也不能浪费。
萧华一修炼就是一晚上，第二天，六点结束入定，别看之修炼了只短短的几个小时，萧华明显的感觉到，自己的身体，和神念，都有一丝的增强。
萧华醒来，就到了客厅，看见罗霸等人都在吃早餐，他也做下吃了起来。罗霸看萧华高兴的样子，就问
“老箫，什么事情这么高兴啊，”
“好事情，好事情、、、一会你们就都知道了，吃完饭再发告诉你们”
罗霸一听就狼吞虎咽的，没三分钟就吃完了，陈阳，伊静加快速度，一会就风卷残云般的吃完了早饭。
饭后萧华把他们三个带进了，自己的房间，随后就在他们额头处没人点了一下，只见青光一闪，三人瞬间，便感觉脑子里多了很多东西，萧华解释道
我给你们每人的都是一部法诀，一部战技的前三层，足可以让你们修炼到三阶了，以后我会再给你们以后的法诀”
三人都连忙，念头转动，观看罗霸的是；《朱厌形意诀》《天狼棍法》
陈阳的是；《火焰焚天》《追云八剑》
伊静的是；《柔水诀》《地煞十二鞭法》
看完之后三个人，都是嘿嘿傻笑、、、、心里都乐开花了，这可是无价之宝，使他们在两年后的末世生存的最大资本，现在这三人对，打心眼里感激。萧华。