众人都脱掉鞋子，走到韩飞的身边。韩飞给众人灌输了训练的中心思想“我的目标是要把大家打造成为世界顶级的行动小分队，什么飞虎队，什么反恐特勤组在我们的面前都是渣！现在有谁不想达到这种境界，或者自认为达不到的现在就可以上岸，人各有志我绝不为难。”
没有一个人上岸，许文的心志坚定，佳龙本就是韩飞的战友，星语是一位受过严格训练的杀手，龟武虽然是个乡下人，但他也想着出人头地，此时有这么好的机会，又怎么会放过呢！
所有人都纹丝不动，韩飞继续说道“好，大家都有觉悟，我想说的是，有这个觉悟就要苦练，你们都很有天赋，现在开始，谁要是被江浪推到，立马上岸做一百个伏地挺身。大家有问题么？”
“没问题。”
时间很快的过了两个小时，星语由于性别关系，体力没有男人这么出色，但是不光韩飞没有让星语上岸，即使是佳龙也没有让星语上岸，以后的日子也许恶战连连，体力不支面临的就是被追杀，被降服，佳龙宁愿星语在训练的时候吃苦，也不希望他在真正的战斗中吃苦。
星语倔强的性格也不容许他比男人弱，强逼着自己站立在江浪中。
“你们不要光站着，光站着这个训练就很难熬了，闭上你们的眼睛，感受水浪的起伏，知道你们的呼吸节奏和水起伏的节奏达到一致，你们也许能悟到点什么！”韩飞闭着眼睛告诉自己的队员。
龟武由于个子太大，平衡性不是很好，直接倒在了水里，挣扎的起着身，爬到岸上，照着早上佳龙的样子扑哧扑哧的做完了一百个下水后有时把眼睛闭上接着站。
五个小时的时间对于龟武和星语特别的难得熬过，韩飞刚下令休息十五分钟，这两人就普通一声倒在了水里。
佳龙抱起星语，许文背起龟武，走出了水里，上了江滩。
“飞哥，你也太狠了，刚训练就来狠得！”佳龙放下星语说道。“没办法，你也是经过狼牙严格训练的，应该是知道训练的重要性的，没有天生的战士。”韩飞现在及其想一名苦口婆心的中学教师。
佳龙叹了口气“还得坚持一个多月啊！难熬啊！”“你一个月以后看到文子、乌龟的成长你就不觉得难熬了！”韩飞补充道。
正当韩飞准备开始第二轮的训练的时候，后援团姗姗而至。柳芳和谷云儿还有魅影三人带着两个食篮走过来“战士们，开饭了！”柳芳打开篮子热情的招呼道。
众人却对飘着香气的饭食望而却步，咽了咽口水“我们不饿！”柳芳一脸奇怪，难道是今天上午他们都没怎么饿着？看来阿飞还是挺仁慈的，带着他们游山玩水来了。
韩飞喊道“吃饭时间，五分钟！”刚喊完，韩飞身后的四人如同饥民暴动一般冲向柳芳放在地上的食篮，胡吃海塞。
龟武更是吓人，抱着一只烤鸡，大口大口的啃，非常有当年猪八戒吃人参果的神韵。柳芳这
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