其实是让他拒绝，现在王根基也害怕周达不高兴。
然而周达却是突然笑道：“我既然都让你决定了，那当然是相信你的决定不会错的，你那么怕干什么？”
“是，周哥。”王根基眼里顿时流露出不少感动，这种被人信任的感觉，确实不是一般的好。
“秦馆主，练武的名额有限，前一个月我最多提供十个名额给你，你自己决定吧。”周达对秦国志说道。
“有十个就没问题了。”秦国志笑了笑，首先把自己算了进去，接下来又找了九个在这方面比较感兴趣的人。
其实要说五十个都教的话，他们自己这边也不可能，毕竟还是有不少人并不相信周达的。
“好了，秦馆主这边十个人跑五十圈，王根基你们做五百个俯卧撑。”周达锻炼身体的方式很直接，先脚后手，各个部位着重锻炼一下。
“那个，周哥，昨天晚上我们腿疼的要死，会不会有什么问题啊？”在周达这么说了之后，王根基担心的问道。
昨天晚上他们回去了之后，本来还在睡觉的，可是睡着睡着，直接被腿部肌肉的疼痛痛的几乎要死掉。
二十个人再加上他一个，至少有三个小时是生不如死的。
可偏偏这三个小时之后，紧随而来的是一种爽上天的舒适感，这让他们既是害怕那种疼痛感，又是留念那种舒适感。
如果真要形容那种舒适感的话，那就是比起上床还要舒服个十倍！
“都能站在这边了，还问我有没有事？”周达笑了笑，随后把那个小铁盒子从一个小背包里边拿了出来，说道：“一人一个，哪里痛的不行了，就往哪里抹，完成训练为止。”
“是！”一群人看到小铁盒，心里就一阵荡漾，还想继续体验一下那种舒适感。
药膏被分配完毕，秦国志打发走那些多余的教练，带着自己的人也开始跑了起来。
这些教练身体素质本身就比普通人好很多，二十五公里对他们甚至没有太大的难度。