青溪
王维
言入黄花川，每逐青溪水。
随山将万转，趣途无百里。
声喧乱石中，色静深松里。
漾漾泛菱荇（xing），澄澄映葭（jia）苇。
我心素已闲，清川淡如此。
请留磐石上，垂钓将已矣。
自从到“武昌”去了以后，我对自己的能力更加自信。活了三十五年，一直都在努力，学习、学习、再学习，从没偷懒！锻炼、锻炼、又锻炼！一直是好儿子、好丈夫、好父亲和好老师。也一直做文明人，不与人争斗，只想做一个谦逊的智者。自信在文明程度最高的西欧生活，我也不会丢中国人的脸。
人的潜力无限！我要是生活在现代社会，也许就那么默默无闻、平平淡淡的过一生！上次和野马奔跑，竟然能达到和马群并驾齐驱！不只是半年来劳动和锻炼的结果，这是三十多年积累的爆发！也许穿过“时光隧道”后，身上发生了变化？外星人在我身上注射过药物？身上没有针眼，脑后没有伤疤（影片的主人公被外星人在脑后安芯片）。没有梦见过外星人，我的记忆没有一点改变。这地方是个磁场？是磁场效应改变了我？是有一点变化，身高又长了两公分！不要小看这两公分，多少女孩为了这两公分，忍受三个多月钻心的疼痛（断骨增高术），还有心痛（二万多元）。有可能成为阻生牙的左下颌第三磨牙也萌出了！双臂的力量越来越大，一根两百多斤的木头扛五百多米远不需要歇脚。太令人兴奋！我忍不住用拳头猛击一棵大树，“嘭”的一声闷响，大树晃动，手背皮肤裂开，鲜血流了出来，但我感觉不到痛，两天后皮肤就差不多恢复了。
我想起一篇介绍练习铁砂掌的报道：先用手指插细沙、再插粗砂、绿豆、黄豆，最后插炒热的铁砂。也许很多人都看过这篇文章，当时热血沸腾，跃跃欲试，但为什么很少有人练成铁砂掌？没时间？不是！是绝大多数人没有毅力，没有强烈的需求！为什么仇恨会产生力量？环境会迫使人改变！长期的练习能锻炼手臂的力量和速度，使上皮组织角化、痛觉减退并消失；还能锻炼毅力和信心；长期的“磨难”会锻炼你的心智。
知道自己的潜力后，就要充分利用它！在训练场上挖了一个深一米的坑，伐倒一棵四十公分粗的大树，锯掉两头，剩三米，一头削尖，站在凳上，用大锤打入坑内二十公分，四周用石头压住，层层锤紧，高出地面一米八十，稳如泰山！我要用它炼成铁手、铁臂、铁腿和铁脚！我没有高深莫测的内功心法，也没有玄幻的剑术和刀法，我要把自己的四肢变成刀子都砍不开的南瓜！
四月二日，移栽红薯藤，用剪刀剪下薯藤（一节二－三片叶），栽到土里，浇上水，种了一分地。
四月四日，上午6：30，我开始练习“铁掌功”。
就是用手掌和手背反复拍打木桩，木桩上绑上了旧衣服，一个小时下来，手上青一块紫一块的（哪天木头被染成黑紫色，手上不流血，练得就差不多了）。
射十支有一箭是八环或九环，大部分是四环或五环，一个神射手需要十年的苦练！
9：30，开始一天的工作。
这段时间在挖水塘，为春汛蓄水做准备。在北边挖了一口两米深的塘（10mx10mx2m=200立方），塘四周用石块砌成，塘底撒满鹅卵石（过滤水质），除灌溉外，还可以作为游泳池！在南边挖一口深一米的浅塘（10mx10m）,明年把藕移栽过来，也许还可以养点鱼。有山、有水，江南风景！用一条水渠把北面护城河、北塘、南塘和南面护城河连接起来，雨水多的时候可以循环。挖两个池只用了一周，砌一个池的岸边花了一周！
四月十二日，中餐，我把最后两包方便面吃了，这半个多月吃的都是过了期的（保质期六个月），不愿浪费一包！都送进了胃，可怜我的胃，整整吃了六个多月的方便面！早、中两餐，对方便面都有些厌恶，吃完了又有些怀念（失去的都是好的），我不喜欢花时间做饭。
从明天开始，早晨用电饭煲煮一锅饭，中午、下午热一下。
四月二十二，两口池塘大功告成！
雨水快来吧!到今天我在这里整整待了一百八十天！手机、电脑上都有日历，每天在日志上记一笔!
四月二十四日，晴天。
上午射箭时，竟然射中了一个十环！惊喜不已，久久不愿把箭矢取下来，望着它左右看，发愣，回味。
信心越来越膨胀！
空闲下来时，就在树下阅读《二十五史》，虽然研读了十几年的中国历史，但还没有一次完整的看过这本巨著，说来惭愧。每天看十张纸，也没有什么目标，已经看到了两百二十六面，西晋书，传记第八：王衍、刘琨。
发现自己能和野马并驾齐驱，想放弃套马索练习，但想到也许捉马或捉人用得上，还是坚持下来了，现在能把绳圈抛出来了。
马场长一百米、宽五十米，呈长方形，四周挖了一条宽一米、深半米的沟（马饮水），用挖出的土堆成高半米，宽半米的土墙，在墙上再建造一米高的木栅栏，种上野草和荆棘。
不管刮风下雨，我星期一都去“武昌”看马群，和它们“交流”一番，它们现在看到我不再惊慌失措！马驹们长得很快，已经
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