点半左右张元一就起来操场运动半个小时，大多时候是慢跑，所以跑起来还是比较轻松，但即使这样，也是汗湿了后背。
吃完早饭后，稍作休息，就又回到了操场。
站军姿。
从最开始的要求站十分钟一休息，到后来20分钟一休息。
一个上午下来，女生除了李程程、沈莉莉之外，其他全部轮个休息，而男生这边，也有一些平时娇生惯养的，也是叫苦不迭。有些同学抱怨道，参加这劳什子操盘手集训，特么的肯定是脑子进水了，累啊。
休息的时候，不管男女，大家都瘫在地上大呼小叫的喊累，不过每当教官叫大家起立，又都挣扎着站起，嘴上虽然抱怨，但还是配合教官的指令。
下午的时间就更是显得漫长！
依旧是站军姿。
下午一开始就是站30分钟一休。
慢慢大家都开始感觉额头、脖子开始冒出一粒粒汗珠，然后慢慢凝聚，往下淌。
“我要看一看，谁没有流汗”
“谁没有用力？！”
“不要动！目视前方！眼神要坚定！双手夹紧裤缝！”
终于熬到了20分钟。
“坚持！”
教官明显是一幅站着说话不腰疼的款。
“还有八分钟！坚持！”
“好，坚持！”
“挺胸收腹！”
“那个胖子，不要故意把肚子腆出来！”
“报告教官，我已经在用力收回肚子了！”袁成说话都憋着一股气。
众人都憋着笑，有些人实在是憋得不行，改成震动模式，一直在抖！
“干什么？一个个都给我站直了！身体给我硬起来！”
几十秒之后，教官又开始了吼叫：
“那个胖子，不该硬的地方不要硬！”
尼玛，这是要笑倒众生啊，而且还是笑死人不偿命的那种！
硬生生地把教官刚准备说的“不要耸肩，放平！”给憋了回去。
刚大吼一声：“干什么！”
还没说完，教官自己直接笑喷了。
……
“站直了，站直了！”
“好，还有两分钟！”
“还有十秒！十，九，八……一，好,全体都有，听口令，坐下！休息！”
呼啦一声，大家齐齐坐下。