“入定！”晁老师说道：“你现在盘坐在地上，我教你入定法则。”
夏沐闻言，毫不犹豫的坐在地上。
“闭眼...要离五盖...气运丹田...”晁老师的声音传入夏沐耳中，夏沐小心翼翼的按照晁老师的方法做去。
..两小时后
“哎，还是无法做到心无旁骛，心无所思。”夏沐有些泄气的说道。
“入定即为禅定，资质再好的人也不可能一下就学会。”晁老师笑道。
“可是明天就复赛了啊。”夏沐苦恼的说道。
“虽然未炼成入定，但是只要每天坚持入定上两小时，对修为，对心性都会有提高。”晁老师说道。
“恩？”夏沐疑惑的看着晁老师。
“你站起来吧。”晁老师指着跑道起点吩咐道：“你去起点跑一次。”
“恩。”夏沐点了点头，走到了起点，并做足了起跑的姿势。
“预备...跑！”晁老师一声令下，夏沐加足了速度，没两个呼吸，便跑到了终点。
“怎么样？说说你的
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