十一世纪，想要再这么短时间内做到入定，简直就是痴人说梦话！
事实上，在天衍大陆，也许真的是文明的差异，白若了解到任何修行门派甚少有呼吸吐纳法等基础法门传下。
一般每个门派弟子的修行传承，都是靠口授，甚至乎，就连二十一世纪修道中一些最为常见的术语，在天衍大陆，则被理解为各种形态。
一个小时后，一干弟子这才带着满心的好奇睁开了双眼。
在刚才的静定中，配合着白若教导的吐纳法，众人均是感受到了一股不寻常，吸收天地间的灵元，也比平时来得快多了。
……
接连一个月下去，执法队的三十六名成员开始了白若设定好的完美修炼模式训练。除了刚开始前几天众人比较不适应外，慢慢的，大家已经开始感觉到自己的变化了。
这天，白若将四支队伍集合在清风坪，然后在众人四周设了结境。
“诸位，接下来的几天，我将会教你们一些强身健魄的拳脚修行法门，这些法门，可能与你们所学的降龙伏虎拳有所不同，但我希望大家谨记一点！修行者，不仅仅是单纯修炼元神那么简单，一名强大的修士，元神和肉身都要同时修炼，这样才能为自己今后的修道生涯打下结实的基础！”
“我先给众位讲解一些名词，大家记好了！”白若道。
接下去，白若开始将一些二十一世纪的拳脚修行名称往众人脑海里灌输，比如什么叫套路，什么叫练拳不练功，到老一场空等等道理。
说到最后，一干弟子是听得如痴如醉，他们只觉得一扇前所未有的大门向自己打开了，每个人都异常认真，生怕漏了什么似的。
“好了，我刚才讲到拳脚修行和元神修行，现在我就叫大家一套拳脚修行法门，这套拳脚的名字就叫做五禽戏！”
白若淡淡一笑，除下外衣，双脚往场地中间一站，开始给众人演练起来。
五禽戏，模仿虎，鹿，熊，猿，鹤而成，具有外动内静，动中求静，刚柔并济等作用。而此时白若之所以将这套动作教授于众人，最主要的原因则是因为这套动作对吐纳呼吸要求极为严格，如果配上龟息诀进行修炼的话，必定能起到事半功倍的效果。
毕竟，在天衍大陆，修行者修炼的强偌完全是由一个人吸收灵元的多少来判断的，相信众人在练了龟息诀和五禽戏后，定能有所突破。
演练时，白若心随意动，也许是在这片
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