十分轻松的口气问道。
“白…白长老，一共是四分之一柱香都不到！”穆剑秋迅速回答了句。
“四分之一？那差不多五分钟？哎，好久没练，功夫都落下了！”白若摇头自言自语了声，然后才横扫了在场众人一眼道。
“从今天起，诸位每日的训练就从这些做起，每人通过这一套障碍平台的时间不得超过十分钟！现在，由第一小队开始训练！”
这话一处，场下众弟子不禁冷笑连连，各个心里都是不由泛起一丝鄙夷。
哼？十分钟，换了是我，三分钟就能搞定！
带着这种心理，风组的成员开始一一进行训练，但当他们亲身试验时，这才发现原来眼前这些一块块横木，一道道软丝网组成的障碍竟是如此难通过！
风组组长穆剑秋是第一个参加训练，当他第一步踏上高低横木时，身体便陡然晃动了几下，直接干脆利落的摔了下来。
靠？怎么回事？
穆剑秋尴尬的爬了起来，听着场下众弟子的讽笑声，心里暗暗咒骂了声。
凑到高低横木前仔细观察了一阵，穆剑秋这才发现了问题所在。
高低横木上，竟然被人抹上了一层金黄色的油脂！
难怪！
顿时，穆剑秋透着古怪眼神扫了白若一眼，望见对方一脸笑咪咪的时候，心里不知怎的跳动了一下。
咬咬牙，穆剑秋继续往上一跃，纵身向前，开始第二次尝试。
这次，他学乖了，在踏上横木的那一刻，脚下发力，身体化为一道狂风，一股作气总算冲过了横木。
呼！
第二道障碍，是悬空软丝网，一张好象蜘蛛网的软索架在空中。穿过这道障碍，要利用身体协调性攀爬上去，高约二十米的软索在空中摇摇晃晃的，更是要保持自己的平衡重心等等，所以当穆剑秋爬到一半时，地面上那柱香已基本上过去一半了。
最后，当穆剑秋汗流浃背，气喘吁吁的穿过障碍完成训练回到广场时，时间至少过去了十五分钟！
望着这个结果，不止穆剑秋傻眼了，就连底下一干弟子也傻住了！
穆剑秋是谁？掌门一脉三代弟子的大师兄！修为已经在通灵一重！连他都要耗费如此之长的时间穿过这些障碍，那换作是自己呢？
想到这，风组的九名弟子禁声了，没一个敢在露出不屑的表情，开始老老实实按照白若说的方法训练起来。
随后，白若将风组的成员安排留在清风坪广场上进行体能训练，吩咐穆剑秋看好自己的队伍后，这才带着其余三支小组走到另外一片空地，开始另一番训练。
白若之所以要将四支队伍分开在不同的地方训练，则是为了保持训练内容的机密！
在这里，白若又教了第二支小队林九名成员做俯卧撑，蛙跳和一套军体拳，复有带着剩下两只队伍来到另外一个地方。
第三支小队火，白若教导了众人军中格斗术，并将一块由木头做成的人体模型上面仔细标注了致命的各大死穴和要害点，详细介绍了一些基础刺杀术。
最后，则是第四支小队山！
这第四支小队，九名执法队成员都是新近收取的天玄门弟子，他们中有的人连先天境界都不到，但在白若的严格观察下，却是意外被吸收进执法队，让许多人大为不解。