中午时分，虎龙山的山顶上，一名青年，正以双手举着一块巨大的岩石，岩石有千斤之重。在这国术盛行的时代，这一举动，也许算不上什么惊天的盛举。但这名青年，能举着千斤之重的岩石，保持一个小时一动不动并且他的脸上一滴汗水都没有。这，就是一个奇迹。
这名手举巨石的青年，就是我，我在这三个月内，有一门必修课，就是举石头，每天我都要举一个小时的石头，为的就是锻炼臂力与脚的承受力，以及身体的协调能力。
刚开始的时候，我举一块上百斤的石头，都会有些累，但再累，我也会坚持。随着时间的推移，我每天所举的石头，重量不断提升，最后，到达了千斤之重，这算是我的极限承受范围，这也是何半仙给我定的终极目标。
时至今日，我之所以能够完成这一项终极目标，不仅仅是源于我每天的刻苦训练，主要是多亏何半仙的教导，这三个月里，何半仙没有教我任何的武功招式，他只教了我内功心法。
关于内功心法，我在现实世界是首次听说，以前我只知道，真正的高手，必定都要有高深的内力，但我不知道，内力竟然也可以修炼，这个世间，原来还存在着内功心法这东西，我还以为这只存在于武侠中，武侠里有个九阳真经，似乎就是某种内功心法，这心法讲究的是，他强由他强，清风拂山冈，他横任他横，明月照大江。他自狠来他自恶，我自一口真气足。我觉得这是很神奇的，这不应该是现实社会存在的，但现实中就是有内功心法，它能让你熟悉了解自己的脉络，能让你学会运用丹田里的气，将其化作自己的内力。
一般人是看不懂内功心法口诀的，只有真正的高人，才懂得使用心法口诀练成内力，像夏正瀚之流，就是一个外功高手，严格说起来，他连高手都算不上，这也是为什么何半仙一点不在乎夏正瀚的原因，夏正瀚所谓的内力只是经过多年练武时间沉淀下来的，他的内力都不正统，而真正修炼而成的内力，才是真的强大，何佳洋的一拳之所以拥有摧枯拉朽之威力，并不是他本身力气大，而是他的内力高强，这才是他战胜夏正瀚的根本原因。
何半仙信誓旦旦说我跟着他习练三个月就能超越夏正瀚，原来他是打算了要传授给我一门独家内功心法，一旦练成了这门心法，我的内力便会大增，到时候要打败夏正瀚就不成问题了。当然，这种内功心法，一般人三个月是练不成的。而我，不是一般人。何半仙看中的就是我的体质和潜质，他知道我有着无限的潜能，我有别人没有的天赋，只不过以前我没懂得诀窍，所以没能好好利用自己的潜能，而如今，何半仙教我的独家内功心法，就相当于帮我打通了任督二脉，让我开窍了，让我真正意义上的踏入了武学之中。
三个月以来，我每天举石，同时，我每天按照何半仙的指引，在山上练习着心法口诀，这是很深奥的东西，需要全心投入，不能有一丝杂念，我确实抛开了一切去学习，我也的的确确学有所成，每一天，我都能感受到自己在成长、在进步，感觉我渐渐都变了一个人一样，这变化，自然不是容貌上的变化，而是气质和身体气息，
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