“兔走乌飞竟逐流，兔子是阴，乌鸦是阳，讲阴阳的流动，”青菜在锅里呈八卦图运行。
“春夏秋冬循环转，讲四象的循环，阴阳的消长变化，”青菜在半空中一棵棵排列整齐似士兵。
“不尽太极何时休，讲太极拳的无极招式，无始无端，”青菜装入盘中且以阴阳鱼形式排列：“今个你们四个人，输得一方负责打扫半个月庚院甲屋所有的卫生，包括厨房。”
后来，每日的每日，不论刮风下雨，从开始的四个人影，慢慢地增加，增加。
太极，只有两个动作，起势和收势，一阴一阳的关系。
太极，不过两种姿态，起，落，阴，阳。
练太极的人，也不过两种姿势，抬起，落下，起落才能体会出阴阳平和，举放间方能凸显出太极拳方圆，懂得浮沉与举放的时机则成就拳艺。
一起一落，就是太极的阴阳，好似人生的起起伏伏，有高潮，有低谷，升降往复。
拳若人生，起
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