子，你修炼，会让你慢慢长肉，而后化为灵力，与此同时，就可以增加修为……”白老笑着说道。
“这么说来，只要长肉就可以了？”周不正伸手将化体诀抢过来，笑着问道。
“理论上是这么说就对了……”白老笑了笑。
“好东西，好东西啊，老大，我就修炼这个，以后我吃饭就不运动了，等着长肉就行，哈哈哈！”周不正大笑道。
“早知道，我也跟着长肉了……”林一无奈的说道。
“可不是长肉这么简单啊！”白老说道，刚准备解释一下，就被周不正打断。
“我知道了，多谢老头，太谢谢你了，我会记住你的，做鬼也不会放过你的！”周不正兴奋的大叫。
白老无语的摇了摇头：“你自己注意看吧，到时候注意就行了，现在回去修炼，我和林一有话讲。”
“好咧！”周不正抱着书，抖着一身肥肉欢天喜地的离开了。
“白老是准备和我说外出历练的事情是么？”林一笑着问道。
“你怎么知道？”白老问道。
“其实，我已经下定了决心了，准备出去看看，破天宗虽然够大，但是，相较于外面的大千世界，这里不过是一口井，长期在里面，也只会成为井底之蛙，最后没有办法进步。”林一笑着说道。
“不错，我是劝你出去看看的。”白老笑着说道，“不过，出门在外，一定要多加小心，怎么做，到时候我相信会有人教你才对。”
“以前我也是这样过来的啊！”林一笑了笑，“老是活在别人的保护下，估计到最后连自己都看不清楚自己了……”
“也好，有这样的的决心就很不错，其他的东西没什么要交代的，你到时候通过宗内的测试之后，再来找我一下，我给你点东西。”白老笑着说道。
“那就先谢谢白老了。”林一笑着说道，“在外历练，要是实在不行我也会回来的。”
“不用客气，相信你师父也会支持你的。”白老笑了笑。