心中心法，是在扒根。第一次扒根时间长，痛苦大。杨丹心此时才算真正理解了什么叫痛苦。可这些痛苦比起死亡来说又算得了什么呢？杨丹心是经过了一次死亡考验的人，把死亡都看淡了，更何况这种小小的痛苦呢？突然杨丹心感觉心脏部位“咕咚”一下，各种思绪念头嘎然而止，空空的感觉由心脏部位向全身蔓延，各种疼痛胀麻也随之慢慢消失，整个人有一种空灵的感觉。随着时间的延长，“嘎”的一下，眉前的骨头仿佛打开了一条缝隙，透进一些光亮来，闪闪烁烁，那光象是月光，光亮照亮了杨丹心头内部，慢慢进了头内，是一个发光的小球，接着小球的光向杨丹心的下部照去，整个身体被照得空明。发光的小球沿黄庭中线向下慢慢移动，经过十二重楼，胸部的颤中，直达小腹的气海。跟着“咕咚”一声，气海犹如翻滚的蛟龙，烧热的温水。温热感向身体的其他部位传递。杨丹心此时感觉异常的舒服和美妙。跟着yin根一跳一跳的，两肾烫煎。突然感觉两肾内有什么东西在转动，一会小腹内产生出了一颗透明的珠子，珠子由小腹进入了尾宫，沿脊柱向上慢慢移动，过大椎，冲玉枕，进入了头内，霎时感觉头内响起了春雷，眉心象有闪电。这时杨丹心全身一震，恢复了意识。杨丹心收了功，慢慢睁开了双眼。外面天已经亮开了。杨丹心下了床，身体不但没有昨天的不适之感，而且感觉舒适身轻，有使不完的劲样。
杨丹心踏出来房间。眼前一片桃林，桃花已然盛开，粉红fen红的一片，煞是好看！有山，有桃花，有竹树掩映的茅屋。微风吹拂，花瓣飘飞，空气清新怡人。
杨丹心走进了桃林，漫步在桃花丛中，欣赏着桃花美景。此时内心深处觉得自己长大了，成熟了，有了男子汉的伟岸和宽广的胸怀。
杨丹心在桃花丛中走着。突然传来“呜……哈，
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