莫加的肉体修炼方式很简单，就是不断地负重，挑战自己肉体的极限。
当然这些都是有莫心提供的丹『药』为前提，没有那些丹『药』，像莫加这样频繁挑战身体的极限，很容易导致身体崩溃，损坏。
因为莫心的丹『药』可以不断地温养，强化莫加的身体素质，而不断地挑战身体的极限，可以让丹『药』的『药』力最大程度的发挥。
这也是一个相互促进的过程。
随着莫加身体强度的提高，要想更进一步，就需要更好的丹『药』，更高强度的修炼。
丹『药』，莫心有的是，不过这个修炼就需要莫加自己努力。
莫加每天都会花两个时辰来锻炼自己的身体力量，重量由最开始的几十斤，到现在的几千斤。
莫加这几年的时间里面，修为的进步很大。
这种训练很简单，不过也因此显得过于枯燥。
这种修炼的枯燥不是一般人可以忍受的，不过这也是修炼者本身锤炼自己心神，意志的过程。
一个修炼者的强大，除了斗气和魔法力之外，还有精神、意志的力量。
修炼本身就是想当艰难，没有强大的精神和意志，根本不可能在修炼一途上走得很远，所以很多时候，强大的意志力比天赋，资质要重要得多。也许开始的时候，一个资质好的人修炼进度会快很多，但是到了后面，人的意志力就显得更为重要。
修炼都是很枯燥的，没有强大的意志力，一个人是很难做到日复一日的修炼。
莫加每天都要将几千斤重的铁块举起几千次，或者是将铁块背着负重行走，奔跑。
一般是先举起铁块，锻炼自己的力量，在自己可以承受铁块重量之后，开始锻炼自己的耐力，从开始的行走，到最后的奔跑。莫加的每一步修炼都是一步一个脚印，看起来过程很缓慢，不过时间的积累，这进步还是很明显。
莫加的修炼从一开始就是莫心一手设计好的，莫加需要做的就是按部就班
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