骨之精，修炼稍有不慎就会产生不可挽回的损伤。所以这一步修行需要慎之又慎，又需一蹴而就，不可有半分停滞。所以气道上，换血在洗髓之前。
而炼体修行需从外向内层层递进，所以步骤正好与气道相反，先练髓再换血。从生理学上讲，血由髓造，此为正理。有道是，顺为人，逆成仙，而炼体修行到顶称为人仙，甚是贴切。
此前李水木已先后历经气道洗髓，内家拳体系的易髓，再修行体道练髓，自是轻车熟路，一蹴而就。
体道气劲灌入骨髓，使得骨髓从深层次蜕变，黄骨髓减少，红骨髓增多，进而焕发出强大的造血功能，换血境界接连成就！
等到整体蜕变完成，若是李水木内视，能看到自己的骨骼如玉质无暇，骨髓如红霜，血液黏稠如铅汞，还隐隐透着金光！
练髓如霜，练血汞浆！
传说中的体道成就，李水木就这样达成了。
自此，炼皮肉、易筋、锻膜、淬骨、练内脏、洗髓、换血，七大境界皆已成就，《铁布衫奇功》修炼圆满，升华为《铁布衫真功》，同样圆满！
但这还不是终点。
李水木知道，换血过后，下一步就是通窍，与内家拳体系的开窍凝神属同一境界。
抓紧时间，虚拟李水木就要向着已经探寻出来的玄关一窍扑去。
但刚有所动作，就停下了，因为在悟道石模式下，他隐隐察觉不对。
悟道石模式下，他对功法的领悟力达到极致，若是修行有错，会马上有所警示。只是错误为何，还需他自己领悟。
他也发现了确实有问题，因为虽然他已经明了下一步修行为通窍，但是《铁布衫真功》还是圆满状态，没有升华的迹象，而且评级还是五星！
这说明此前的修行有差，若是就此突破，往后产生的谬误会越来越大。虚拟李水木停下继续往上领悟的脚步，反而检测起前七重境界。从换血开始，一路往回，经洗髓、练内脏、淬骨、锻膜、易筋，最终在首重炼皮肉上发现了端倪。
仔细检测，发现在“皮”的修炼上存有瑕疵，李水木这才明白过来。
虽然皮肉相连，但两者毕竟不是同一物质。皮为表，是生物体表的一种角质层；肉为里，是生物皮肤下面，包裹骨骼内脏等由脂肪、蛋白质等组成的组织。皮也不单单指皮肤，还有皮肤上的毛发。
将皮、肉混为一谈，境界低时还不显，修行到了精深境界，就会发觉两者的差距颇大。
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