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第205章:夕阳

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    李云的大嘴巴张的都能塞进去半个人去,他指着被打的爆炸成了数十块的大树和地上的龟裂,口齿不清道:“你你这拳法”

    陆言没有搭理李云,缓缓收回了姿势,但却是觉得肋骨有点疼痛,难道是憋气的憋的吗?

    陆言拿起地上的霸道狂拳,上面写着:有以下几点注意事项,人初练阶段肋骨及后背可能会出现疼痛,这是由于肋间软组织运动所致,属正常现象,快者半天消失,慢者一周后消失,打出霸道狂拳之后若是觉得肋骨疼痛,不必过于担心。吸气闭在胸中即可使中丹田之气比较饱满,中丹田为先后天气机交会之处,久之,真气就充满中丹田。闭气一定要尽力而行,由于闭气时间过长,头部因暂时缺氧会产生头晕,此时应缩短闭气时间。练一段时间后,由练功态的脑部缺氧可转变为不缺氧,平时脑部也就不会缺氧了,这样就调节了大脑。练功吸气后闭气时心脏跳动减缓,吐气后心率变快也属正常现象,在闭吸时气机形成了,此时心脏跳动减弱,有些人会摸不到脉搏,等吐出气后,心脏跳动加快,吸气时体内气机上升,在胸部交会,呼气时气机下降,高血压患者按照正确的要领练习,可以降压。劳累过度,休息不好者不要马上练功,以免产生头晕。贫血患者练功时,可以采用少吸、慢吸、短闭息、少吐、慢吐的方法。休息不好或劳累过度之后,要休息一会再练功。初始练功者,如半时内不能连续吸、闭、吐的大吞吐量的吐纳,可中间加以逆式呼吸法以行调节,一般可闭息吐气三次后行调节一次。但要慢慢过渡到半时内连续的进行吸、闭、吐的练功。逆呼吸的操作要领:吸气时气升到胸际,呼气时气降丹田。练功时下颌微内收是一关卡,卡住气机布在玉堂不往上冲击头顶大脑。后颈出现发热时出现休克的征候,请立即停止练功,可以散散步,当热感消失之后,

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