气来发力控制身体的运动。虚脚的提起，不是靠躯体的前倾，腿的拉力和脚的后蹬力，而是靠脊背内动，将虚脚提起的。脊背的内动是由丹田气来控制，这就是提脚不蹬落脚无声。”
广贞子说道这里，又看了一眼面前恭耳倾听的赵兴华一眼后，继续说道：
“刚刚你和枝秀对战时，脚下刚劲有余而灵活不足，尤其是左右踏步转换，甚至可以用凌乱来形容，如果遇到有丰富临战经验的高手，很容易被对方牵制，导致你进退两难。左右脚的虚实转换不是用力，而是用丹田气来转换。上步时，假如上右脚，右脚由腹部丹田提起，运往前方脚跟落地为止，在此过程中，须将全身的重量徐徐移于左脚，此时左脚为实脚，右脚为虚脚。骨节脱开，筋腱放长，胯关节松沉，腰关节放松，丹田气鼓荡，此时尾闾接近前脚跟，重心完全落在左脚，继而提起右脚，跟上。右脚此时变为虚脚。这是步法中的关键，概括起来就是三点：提脚、运脚、落脚，酷似书法中，起笔、行笔、落笔，叫做“实中实，虚中虚”。换句话说，提右脚之前，左脚再松一次，脚下产生无穷的弹力，内气直达脊背，叫做气贴脊背，利用脊气将右脚轻轻提起，从右脚尖离地开始，实胯托着虚胯将右脚前送到位，到脚平松落地为止，在虚实的转换中，腰脊由前折变为后迭，脊气将虚脚提起，丹田气将虚脚平松落地，完成一组虚实转换。总体来说，虚脚要虚净，不要挂力，实脚要实足，全身重量落在实脚上，此时尾闾基本坐在实脚跟上，形成百会、尾闾、脚跟上下一条线。我说的这些你是否明白？”
“师太的意思是气带动身体运动，以至带动身体发力击人？”
“不错，你对武学的悟性的确高于枝秀太多。在整个运动当中，有个要点。就是不用力，而是用丹田气来完成。虚脚的提起，不是靠躯体的前倾，腿的拉力和脚的后蹬力，而
（本章未完，请点击下一页继续阅读）