步，但是需要多久？咱们就算有三个月吧，三个月你能从现在的弱鸡状态变成个公鸡状态，可还是小鸡儿啊！”
杨逸能说什么，除了低着脑袋挨训他什么都作不了啊。
叶明一脸苦涩的道：“你要的是什么效果？咱们不说太离谱的，起码普通人你得能打上那么三四个吧？不求你练得跟哥哥一样壮，至少你得能说得过去吧？救你现在这状态，半年，起码半年。”
“半年就半年好了，慢慢来，我也很无奈啊……”
叶明又是深深的叹了口气，而这时，一身运动装的王文江终于也来到了健身房。
王文江径直走到了两人身边，他脸上还带着汗，随手擦了擦汗，对着叶明笑道：“怎么样？”
叶明无精打采的道：“跑过来的路上用了三十四分钟。”
王文江立刻诧异的道：“这么近跑了三十四分钟？”
“嗯，甩缆绳短的最多能甩一分半钟吧，深蹲最多能连续做五十个，再多腿都软了，卧推二十五公斤能举六下，最多六下。”
叶明说的时候很无奈，王文江诧异的看向了杨逸，道：“不该这么弱的啊，你是不是太手软了？”
叶明吐了口气，道：“我恨不得弄死他！现在的年轻人啊，条件太好，一个个养的跟猪似的，看着挺大个子，身体素质差的一塌糊涂。”
王文江看着杨逸道：“你平时不运动的吗？”
“运动啊。”
“干什么？”
“打篮球。”
“那也不至于这样啊！”
“两年没玩了……”
王文江愁眉苦脸的道：“这可怎么教？这怎么弄？太弱了啊，练格斗有什么意义，人家站着让你打你也打不动啊。”
叶明摇了摇头，对着王文江苦笑道：“队长给咱们找了个苦差啊，我跟你这么说吧，咱们的都以为这小子是个菜鸟，但他根本连菜鸟都算不上，这就是个蛋，孵出来才是菜鸟呢，还是个笨蛋！”
杨逸被人骂过，但长这么大，还是第一
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