而在运动后，大量的出汗本身是一种调节体温、散热的一种方式，运动之后出汗是很正常的，运动出汗是人体进行的一种主动调节，为了不使肌体温度过高而出现问题，人体皮肤下边的汗腺分泌体液，使其蒸发带走体内过高的温度，从而保持体温正常的一种方式。
可保持体内的热量平衡与水分平衡，加速新陈代谢，出汗后会感到很舒服，
修炼了国术，修炼到了暗劲，下意识的控制了毛孔的张合，实际上在某种程度上，扰乱了人体的生理功能，新陈代谢，损害了人体健康。
而暗劲高手，激战时，时常是封闭毛孔，减少热量散发，太阳穴鼓鼓的，看似好牛逼。其实太阳穴鼓起，在中医学角度是阳上亢，并不是好现象。
为了弥补暗劲的不足，于是有了化劲。
化劲刚柔并用，阴阳合一，正好弥补暗劲的不足。
明劲，暗劲，化劲，可以堪称是练法，打法，却算不上境界。
郭云深说过，国术有三步功夫：一易骨，二易筋，三易髓。
可以看成是国术的三种境界！
一易骨，二易筋，三易髓，一步步从浅到深，淬炼身体，让身体变得强壮，善于搏杀。
一千个人眼中，有一千个哈姆雷特！
而不同的武者，对于国术的理解不同，对于明劲，暗劲，化劲的理解，也是各有不同。
“老爷子，我武术上有什么缺点？”王斌问道。
“没有缺点，我也指点不了你了！”老爷子道：“该教的我也教了，该学的你也学了，接下来关键是靠领悟！”
“如何迈入暗劲！”王斌叹息道：“我迟迟难以领悟暗劲的奥秘！”
“你太聪明了，聪明人总是想得多，总是喜欢绕弯路……”老爷子说道：“多走一走，寻找心灵的感动。文人如果心有感动，才能写出名篇；武术要融入感情，才能变得鲜活，化为武道！不然再怎么练，都不能到最高境界，充其量也不过是个机器。”