他身材不高，却有着一股天生的威严。
简单训话之后，训练便开始了。
国内的篮球训练不比美国篮球，那简直就是一个天一个地。如果说美国高中的快乐篮球能让人对这项运动充满兴趣的话，那国内的军训式训练就可以瞬间让你对篮球敬而远之。
训练之前先是二十圈跑圈热身，这让罗伊不禁想起了张维安。他现在总算能理解为什么张维安总喜欢让他们跑圈了，深受国内专业篮球环境的熏陶，任谁都会耳濡目染。
跑圈完之后，接着是机械化的基本功训练和投篮训练，说来不信，就是这么点训练内容，居然搞了将近三小时。
最后，在范教练的一声长哨过后，上午的训练结束了。
“老实说，这种训练还真无聊啊，你难道是这样从小练到大的？”
在吃饭的时候，罗伊忍不住对季泊炎吐槽起了训练，这是他第一次接受正规的专业训练，他的第一印象是枯燥乏味、味同嚼蜡，当然也不全是坏事，他发现这个训练对赚取经验值和属性点倒是有点帮助。
“是啊，罗伊学长，如果不是那样，我何必去读高中呢，我可真的不想每天都练差不多的东西。”季泊炎的声音很小，整个食堂，就只有他和罗伊坐在一侧，而其他人集中在另一侧，真是泾渭分明。
“虽然我在美国也会一个人加练体能和投篮，不过这样二十个人一起练基本功还是第一次参与，下午不会也是练这个吧？”罗伊说这话的时候心里在暗暗祈祷下午别再这么折腾了，要这样练两星期自己肯定会练傻的。
还好，答案令他欣慰。
根据季泊炎的说法，下午要进行的是分组对抗。
午休过后，下午两点众人又准时来到了体育馆。
金一杰此时手里拿了四套颜色不同的训练背心，果然是要分组对抗了。
按照范教练的安排，二十人将被分成四组，轮流捉对比赛，比赛中先拿到20分的球队就告获胜。
为了考察罗伊的能力，范教练特地把实力最
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