的,什么尺码都有。
“客房都是三宅一生?够能显摆的。”苏灼蕖口中吐槽,手里却不闲着,毫不客气的挑了一件小号T恤,又找了一条同样是三宅一生的运动短裤。
脱了身上的礼服,苏灼蕖哼着歌洗了个澡,换上短裤T恤,把窗户的纱帘拉开。
顺着窗外望去,苏灼蕖只觉得神清气爽。
昨夜的雨淅淅沥沥下了一夜,天明时却已晴空万里、碧空如洗,太平山下的中环和碧蓝的维多利亚湾清晰可见。
苏灼蕖站在窗深吸了一口户外的新鲜空气,趿拉着拖鞋来到客厅,却发现一个人都没有。
看看时间,不过早上八点,“奇怪,这么早跑哪去了?”苏灼蕖嘟囔了一句,推开通往后院的拉门,信步来到院中。
“。。。four、three、to、one,Ok,再来一个,加把劲,没问题。。。OK!”
田北骏买的这套房子占地面积三千平米,房屋却只占了一千平米,有一个很大的后花园。张晨租下后,在后花园也搞了一个露天的健身房。
苏灼蕖坐在台阶上托着腮静静的看着。
“OK,休息三十秒,再做下一组。”托马斯帮助力竭的张晨把一百公斤的杠铃放回卧推架。
张晨拿起毛巾擦了擦汗:“托马斯,我觉得最近极限重量可以冲一冲一百二十公斤,你觉得呢?”
托马斯摇摇头,老实道:“此前您觉得进步快,是因为起点太低了。而练到现在,重量增加一公斤,都是很大的挑战。想要增加重量,首先要保持高强度的训练和调整饮食结构。盲目提高重量,很容易受伤。”
张晨摇了摇头,无奈道:“看来在力量上我没什么天赋了。”
托马斯笑道:“已经不错了,一年多的时间能卧推一百公斤,在普通人中已经是很不错的成绩。对了,苏小姐在那边看了很久,您不过去打个招呼?”
张晨有些诧异,转头一看。果然,苏灼蕖就在后院的台阶上坐着。
(本章完)