加考核的两个搭档，在考核之前，事先排练好的动作。
气功段位的考核才会考桩功的练习时间长短，甚至气功段位的每一次段位晋升，最主要的内容都是桩功这一个板块。
当然不管在武术段位上，还是气功段位上，他们对段位的授予，都会有着固定年限和理论方面的考试。尤其是高等级段位。
而董广这个时候也刚刚从两位哥哥这里了解到，原来以前的士兵，充其量只练习一个单腿站，负重单腿站。自己所练习的整个桩功的步骤。完全是父亲一个人为了让自己在学校也能好好练，从而总结出来的。
“怪不得呢？我说为什么，我们兵家的五部功已经有练腿练站的内容了，和我练的桩功有重复。前辈们怎么会发现不了这个问题。”
董广刚刚想到这里，董雷广就又张口说到：“我们练桩功的时候，可要比你枯燥的多了。几乎一直都是单腿站，负重单腿站。重量越大，我们站的越稳也就越有力量。花费很大，也要花一定钱财。看着简单，出功夫却慢，有很多劲，我们一时半会都不能体会到，最好的就是练出了两样功夫。一门是腿重，另一门是脚轻。当我们负重越大，取下负重的时候，我们的步子也就显得越轻灵。九弟，刚才你进来的时候，我看你的步子，也有点轻灵的感觉了。”
“是啊，我们俩的脚都很重，但是步子都是很轻的。咱们都是兵家的武学，练到最后还是一个道理。说起来，你应该没有练习过踢毽子。我们当时练习腿法，步法的时候，还专门练习了踢毽子。所以出手的时候，脚步才会那么活。有一种说法是，踢毽子当初也是岳飞将军发明的，也是咱们兵家拳练腿的一门技法。这个我不能确定，不过咱们族里记事中写有，岳飞将军确实曾经在部队中大肆推广踢毽子。”
董广本来没在意这种游戏，认为他只是小孩子玩的把戏，但是经自己的哥哥一说，他想想也确实能锻炼腿法。
庖丁悟养生，轮扁议读书。彼特一技尔，圣智有不如。天底下的技巧千千万万，每一样练到最后，都是一门博大精深的学问。也都有互通之处。
一顿饭的时间，几个人说了很多。主要是围绕武术。不过也谈到了家事，大哥大嫂虽然知道了他练功花不了多少钱，但还是劝他把这些钱收起来，嘴里一直说京城物价贵，可是他们心里对董广的照顾，董广又怎么会看不出来。
“练功的方法，你三哥也告诉你了。咱们兵家传承的时间已经很长了，几乎每一步的练功方法都很详细。你认真练下去，回炉是个过渡的阶段，花费不了多长时间。以你现在对于连环拳的掌握，其实最大的难点就在改劲的时候。大约一两个月下来，你应该是可以把从收势到起势的练法完全掌握的。到时候你在
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