因为明劲武者，只需要明拳理，熟手脚，善攻防即可。一个武者如果有名师教导，自幼熟读拳谱。在十四五岁达到明劲也是很正常的事情。
但是暗劲的要求要高得多，除了达到明劲圆满，武者还必须学会控制自己的情绪，让自己的心理素质足够坚强，必须学会不动声色。
拳术之中有六合之道，第一为手与足合。手与足合方成拳，一个武者，拳术进入手与足合的状态，至少有招熟的功底。
第二为肘与膝合，肘与膝合能打人。这是换劲的一个要求。
第三者，肩与胯合，肩与胯合则明拳，这是明劲的要求。
第四者，气与力合，这是明劲巅峰的状态。之后意与气合，则入暗劲。能在平常收敛神色，骤然间爆发心力，从而打出不同寻常的一击。这就是所谓的关公不睁眼，睁眼要杀人。
在平常养心明性，危急时悍然出手，风云变色。不过暗劲不能多发，不是体力上的问题，明劲练习的是武者的体力，而暗劲耗费的是武者的心神。
蒲专与檀版，拈著足家风。性觉随资近，人难尽已同。奇非居正外，易正在难中。意近语须远，形离神暗通。这一首诗虽然是前人所做，但是用来描述暗劲，恰到好处。
形意拳古拳谱之中，也有很多拳谱把“暗劲”写成“谙劲”。这可不是排版错误，也不是拳师的一时疏忽。因为谙在汉字之中的意思，是熟悉精通。
《晋书.刑法志》：故谙事识体者，擅权轻重，不以小害大，不以近妨远。此语用在拳术中，也是正到好处。
明劲对于动作的要求，要求一举一动按照拳谱规定合情合理，但是暗劲者对动作要求已经越来越小了，即所谓形离神暗通。
当今华夏发生过很多这种事件，比如一个老太太看到自己的孙子被一辆翻倒的货车压住，情急之下，竟然能直接举起货车，把孙子救出来。但是之后大多会有一场大病，更有甚者，在此之后一病不起，离开人世。这就是暗劲，其实伤到的并不是武者的体力，一击打出，更多的是让武者的神思亏损，如果没有良好的养神之法，很多拳师哪怕功夫达到了暗劲，也不敢进行这种爆发。
董广以拳术炼精化气，身强力壮，从而步入明劲。以呼吸之法炼气化神，如今呼吸之法已经到达了极高的层次，而他的记忆力也开始逐渐增强，周天吐纳呼吸法是需要计数的，一般人如果没有经过这种训练，很容易数着数着，就忘了自己数到了哪里。
而周天吐纳呼吸法，鼻吸嘴吐，嘴吐得时候，嘴唇要自然闭合。这个从最开始呼吸浅，这个从最开始呼吸浅，只走口鼻喉的循环，到后来呼吸修渐深入。然后走口鼻喉心肺，然后再深入，走丹田到百汇的循环。
而记忆力增强，在小说之中的描写就是“神识！”增强。这一点没有什么玄妙的。
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