膊出拳，袖子也带起阵阵劲风。讲拳之前，所有讲拳的道士都必须露一手，这样明眼人才能看出来你功夫到底到达了什么程度，你讲拳之时说的话是真是假。
先看一步走，后看一出手。董广就知道这位道士功夫也是到了明劲的上层。看一个人武功的高低，首先是观察他的步法是否清晰、稳健、正确，其次才看他的拳脚是否合乎法则。因为步法好坏是一个人武功高低的标志之一。
起势，上步劈掌，上步钻拳，进步崩拳，上步劈掌，进步炮拳，撤步横拳，退步劈掌，换步劈掌。之后三体式，并步收势。而且有一点董广看的很清楚，这个人蹬腿的时候，几乎全部是运用前脚掌。
“哦，这是形意拳，董广你可以好好看看！”杨松祎眼前一亮，赶紧唤了一声董广。
“恩，我知道了。”
这是形意拳，形意拳跟董广的兵家连环拳的特点很相似，而且形意拳之中最典型的的动作就是三体式，这位中年道士演练的动作并不复杂，只演示了形意五行拳，没有演示形意拳的十二形。但是短短几个动作之中，已经可以很明显的看出来他的功力。
“我练的是形意拳，形意拳虽然是内家拳，但是动作简单刚猛，直来直往。把复杂的格斗化成一条简单的直来直往攻击的路线。”
中年道士几个动作练完，转如轮，折如弓。突然转身收势，不再向下演练，中年人如松站定，像他所练习的形意拳术一样，简单明了，就开始直接讲了起来。
董广也很认真的听讲，形意拳据传最初也是兵家拳的一个分支，有人说是岳飞将军所传，不过后来的演化越来越偏向于道家的拳术。但是内容之中，仍然含有大量的兵家格斗思想。
“据说现在很多形意拳的习武者拜达摩祖师，拳谱用道家术语。也不知道它到底成了佛家的拳术，还是道家的拳术。”
董广默叹一声，这是一件很有意思的事。
可以说，董广如果想要借鉴其他的拳法增强自己对兵家连环拳的运用，那么，形意拳是除了其他兵家拳术之外，最好的选择。
“今天咱们说入门，所以我只演练五行拳，不演练十二形。五行是个大功夫，技艺不到不能练其他，学的越多，拳就不纯了。太极拳八卦掌一般上大多数都是允许带艺投师，但是咱们这些练形意拳的，在刚开始学习的时候，身上都没有一点底子。”
道士首先强调了一些基本的动作，简单说明了一下如何规范，然后有说了形意拳的八大忌。
“形意拳术刚才我说了形拳，首先你们要先做到协调自己手眼身法步的配合，之后才可以继续深入。记住打拳的时候有八大错；出拳高举两肋空，绝力使来少虚空。力猛变迟伤折快，臂肱直伸无返弓。身无桩法如杆立，相击易跌一身空。怒腾气盛血冲脑，心智变动不机警。”