，但是能够在一个道馆联盟担任教练，他的段位应该不会低于黑带三段。
在跆拳道的黑带段位考核之中，基本动作占百分之三十，品势动作占百分之四十，实战占百分之三十。
这种考核形式要比目前国内的武术段位考核要先进一些，同时使跆拳道高手的含金量在人们心目中的位置更高。
跆拳道有着严格的技术等级考核制度。修炼者水平的高低，以“级”“品”“段”来划分。“级”分为十级至一级，十级最低，一级较高。一级以后入段，段位从低到高，分为一至九段。未成年选手达到一至三段水平，则授予“一品”到“三品”。
黑带一段以上选手有资格参加全国性比赛，二段以上选手有资格参加国际比赛。选手取得黑带后便有资格担任教练指导跆拳道运动。
所以李忠北如果是在这个水平线上的话，那么一手实战功夫董广还是不能小看的。
不过董广也没有太过高看，他一直不认为跆拳道是什么厉害的格斗术。更何况他的兵家拳法练习到现在，经历过多次实战，以及跟持刀匪徒的搏杀，自问实战经验不少，怎么可能害怕。
无意间又走到那个熟悉的小树林，但是赵凤亭已经去实习了。董广想想心中不由有一丝失落。
正准备闭目单腿虚步站，继续练习他的桩功。董广突然想到，自己练习单腿站最初的目的是为了什么，是为了找到自己的重心啊。
那么现在自己单腿的重心已经找到了，可是不管格斗技击还是走路，其实都是两个腿站在地上的，自己比别人强的是已经可以依靠住一个腿稳定重心了，那么自己接下来为什么不两个腿站桩呢。
桩功有那么多人练习，绝对不会没有用。事实上也的却如此，桩功对于初学者来说可以强身健体，但是在武术格斗范围中，一套拳法的桩功，从来不是这个武术最初级的层次，桩功是出于习武者中高级层次的练习内容。
想起来车站那位老师所教的无极桩，这也是董广第一个学习的桩法。
董广身体自然站立，两脚横开与肩同宽。头正身直，两眼微闭，周身放松。双手互握放在肚脐。
闭上眼睛，董广心灵渐渐放松下来。董广甚至可以听见，自己血管之中，潺潺的流水声音。
那是血管的血液，在心脏的作用下，在全身上下身体各处不停的循环。感知着脉搏轻轻的跳动，董广的心里一片宁静。
他的桩功，又进入了一个新的层次！