闭上眼，虚步单腿站。董广将自己脑海中的杂念清除，这是最有效的办法之一。人在正常站立的时候，脑海中就会有各种杂念留存，一旦闭上眼，这些杂念就会形成人做的各种奇怪梦境！
而单腿站对正常人来说，已经有些困难。闭上眼虚步单腿站的时候，如果不能集中精神，身体上的左摇右摆，自然让你的杂念无法成型。而一旦集中精神，自然要稳定的控制好身体的重心，寻找腿部的力量。
董广稳稳立了二十多分钟，他的腿上的重心，才开始有些找不到了。然后董广开始另一个腿闭目虚步单腿站，身体像参天大树一样不动，精神提起复坦然！
站桩是一种健身养生的功夫，董广在最开始练习桩功的时候，就走上了和别人完全不同的路子。
从刚开始单腿站似一颗松，到虚步单腿站时如铜钟一样。闭眼单腿站练习的更多是清除杂念的功夫，而闭眼虚步单腿站练习的则是凝聚精神的功夫。
如今桩功已经到了第四层，他的精神形体之间已经初步做到了协调。这种速度很多练武之人四五年功夫才能达到。而且在别人眼里，他这种精神形体初步协调的人分明是即将踏入暗劲之中。
只不过董广自己的功夫自己知道，他站桩把自己精神形体之间达到了初步协调，然而技击格斗中却根本没有达到这种能运用到精神形体初步协调的层次。
“不过以后如果遇到能看出来我本事的高人，扮猪吃老虎也挺不错的啊！”停下桩功，董广得意洋洋的想。
虽然桩功的主要作用是养生，提高功夫。但是桩功练习到这个程度，对他的技击也是自然而然的有了更多的帮助。
桩功定好心神，精神饱满之后。就开始练起拳来，很多拳术都以手眼身法步为要，但是实际上拳术中更为主要的是精神气力功。
戏曲中更主要的是手眼身法步，中国武林向来有力不敌法、法不敌功的说法。
拳有练法打法和演法之分，练法指的是平时练习拳术，体会身体习拳过程之中的发力。打法是与人格斗交手时实战能用的动作，以快准狠为要！
演法则是表演，大多数都是应用在现在的武术比赛之中，越好看越容易拿金牌。
董广将连环拳练法慢慢打完，身体体会其中的发劲。按肩以练步，逼臀以竖膝。提颌以正项，贴背以转手，松肩以出劲。
之后打法之中，动作简洁朴实。沉着稳健，身正步稳。进退生风！
虽然不像练法练习过程中的迈步如行犁，落脚如生根。但是招式一举一动之间也是劲力充沛。
在此之
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