己一口气喷出去，似乎还有未尽如人意的地方，便想参照着三卷黄庭经申的一些道家法门，看看是否可以改进一下。
道家炼气，讲究一动不如一静，身静不如心静，网柔之气，有如阴阳，太极圆转，循环不息，养生之道贯穿始终，求的就是一个长生久视之道。
王禅盘膝坐在窗前，身意内敛，两只手一上一下，捏了九宫指诀，全身松软，空坨坨，明光内照，连双眼都微微闭合在一起小腹丹田微微起伏，慢慢的按照武当大蟾气的调息法门呼吸吞吐，其间又夹杂了横练功夫里锤炼五脏的“霸王卸甲”法和道家小周天吐纳真诀，这几种高明之极的练气之法，在他口中缓缓变幻，信手指来，看似随意随心，毫无章法，却片刻之后偏偏又被他熔炼杂籽在一起，脸上的表情仿佛极舒适自然的样子。
但事实上，王禅此时的身体内部却绝非是他外表所体现出来的风淡云轻，反倒一呼一吸，如同山呼海啸，雷云聚集，霹雳闪电，五脏经脉之中的内家真劲生似了狂一般。
渐渐的，随着王禅呼吸的度越来越快，在他身前的数米之地，空气都好像是变成了一团团流动的水浪，一吞之下，如潮声轰鸣，腹鼓如蛙，一吐之间，劲气成风，如刀裂帛，异常强大的内部压力紧紧的裹住了王禅的五脏六胎，带动着他身上的皮肤起起落落，如被重物持续碾压。
“哗件件，嘿哈臻”。
“气愈下兮身愈轻，神居上兮心生灵，精常固兮法术行，形自空兮玄生妙
突然，王禅口中急的吐出几个沉闷的音节，震得空气嘶啦啦一阵乱响，随即他脑海中猛然闪过黄庭经中的一句经文。
此中含有“精、神、杰、形妙行轻灵。的摘头、点，短短一向话，就把道家叶纳的根本说的明白，炙江极！
这句经文说的是人身精气神三宝，外固则内壮，心静则神安。欲为人上人，就不要贪图捷径。工夫要在学愚鲁，吐纳的时候，要神常生心如腐，不见不闻固守身形。不动不牵心意诚笃。做到这几点之后，自然就能静中生慧，了悟玄妙。
王禅口鼻间的呼吸绵延不绝，一口气往往要持续两三分钟的功夫，浑身的皮肉都随着呼吸，一张一缩，一起一伏，一应毛孔也都似乎打了开来，如同千万口鼻，一起吞吐。
一口喷出。气炸如雷。周身一颤，王禅胸腹翕合前胸贴住后背，似乎身体间已经没了五脏骨架，整个。人都是橡胶做成的，又一吸气，全身毛孔刷的张开，肌肤涨红如血，嗤嗤响动，有如百,入海。
“呼”！
“吸”！
一声声的呼吸从王禅口鼻间传了出来，吐气如风，吸气如雷小腹间宛如风雷闪电酿成一团。随着他吞吐之势，身躯起伏间的幅度也是越来越大。
到了最后，他每一次吐故纳新，强大的力量都搅得王禅身体左右，气流疯狂流转，如同在平地里卷起一股狂风，鼻中两道白气，出出入入，有如实质，真仿佛是两道剑光闪亮。
这是他体内内家真劲裹技着一股精气，在五脏六腑的蠕动挤压下，直接压缩凝实成两道小指粗细的“真熙”。
负杰也
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