队员罚点球瞬间的心理活动
主罚队员摆放点球前1分钟心理活动都最频繁的，一方面，队友、教练、球『迷』所给无形压力让主罚队员使命感与紧张感十足；另一方面，主罚队员不断地告诉自己要专注，不要想其他事情，“只”想着怎样罚这个球，如：『射』向球门的哪个位置、用多大的力、做什么样的假动作、分散对方守门员的注意力甚至是试图让对方守门员更加紧张。这样的心理活动一直持续到触球的一刹那，因为在触球的瞬间大多数球员都是屏住呼吸，像枪手在『射』击瞬间屏住呼吸一样，只想着按刚刚心里预设的方案执行。
五、b队守门员扑球前后的心理活动
大多数要扑点球的守门员在走向球门线上都不太紧张，都期待着自己的好运。但是，当罚球队员在摆放足球时，守门员心理活动就比较频繁了。一些守门员想给罚球队员制造心理压力，如在门线上来回移动、大喊、拍双腿等等。在罚球队员触球前，一般守门员都会有预判断，其实，这个判断来自守门员与罚球队员的心理对抗，比如：守门员在想罚球队员将把球『射』向哪呢、『迷』『惑』对方我将扑球的方向。在罚球队员触球后的瞬间，大多时候球速都是很快，无法判断真正球的飞行方向，守门员都会按自己此前预设的方案扑球，若扑对了方向，好运真的来了；若扑错了方向，还要做最后的努力，往往这种努力也能关键作用。比如，在2008年3月26日的中国男足对澳大利亚男足的比赛中，澳大利亚守门员扑中邵佳一的罚球就是这样，守门员显然已经扑错了方向，但最后用脚努力一挡，结果成功了。
六、物理学给我们的启示
一些足球发达的国家，他们的物理学家曾做过不少的实验。其实验的启示就是：大力罚一个低平球。其理论基础是：罚球点到球门线的距离为12码，约11米。球门的宽度为7.32米，高度为2.44米。一般职业球员罚点球的球速都可以超过100km/h，这样球飞行时间约为0.4s，而守门员从感知到开始做动作约需要0.3~0.4s，倒地扑球的时间更是长，这样基本无法扑中足球。所以，在欧洲顶级足球联赛经常看到罚球队员大力轰门，守门员大多时候都是在“望球兴叹”。此外，球速快。根据动量定理，对守门员的冲击力就大，以致于守门员很难没收足球，有时球直接弹『射』入网，有时反『射』到罚球队员跟前，这样就可以第二次攻门。从一点上看，今天的邵佳一显然没利用好此，他『射』出去的球被守门员挡了一下并未反弹多远。
七、点球的攻与防
从上面的分析可以得到以下的总结：
(1)攻：主罚点球队员为了提高命中率，首先要调整心态，最大程度地减少心理压力，在罚球时，一定不要多想，只应关注怎样『射』出足球。可以尝试着各种给自己减压的办法，比如一些球星常用的深呼吸，低头，望天，踩踩草坪等。此外，还可以试图让对方守门员更加紧张，如给对方一个眼神，眼睛盯着球门的某一个位置。罚球最好采用大力『射』向球门两边的死角，当然，技术不到位，角度可以小一点。
(2)防：守门员要利用好对方超常的心理压力，自己可以不必有那么多。因为罚失点球的人更易遭到球『迷』的谩骂，而扑不中点球却是很正常。压力小，有时更容易得到好运。此外，要给罚球队员制造一点心理压力，如上文中的那些措施。要防高手的点球，一定要预判断，即便完成扑错方向也不会遭人耻笑。因为，上面的物理学给的启示足以说明此。