精血互生，还阳卧是为锻炼肝经，不需花费功夫，只需晚上睡觉时摆好姿式即可。”
“那这还阳卧是个如何姿式？”那管家急急问道。
“身体自然平躺，腿似环，两脚涌泉穴紧紧相对，两脚掌切忌分开，脚后跟直对会阴，如能顶着会阴最好，这样可激发肾水，两手背放于左右两侧肾俞穴下。不要小看这一姿势，生命关键在于阳气，肾阳气乃命门真火，此姿式可以很快生发阳气，充盈肾气。”
“初始时双腿疼痛难以忍耐，三至五天后，双腿感觉轻松灵活，这个是肾气通的表象，亥时末尾、子时开头，练此姿式事半功倍。”肃文看看隔壁，“嗯，这内外双补，不过，切记，这还阳卧，三月不可行房，才有大效验，切记，切记，切记！”肃文正色道。
待肃文走后，从隔壁走出的，正是一脸严肃的魏瑛。他接过药方，一挥手，管家退了下去。
魏瑛来到姨娘的房里，把药方递给姨娘，姨娘看着药方，却抬头问道，“老爷，这方子上为什么没有药的份量？”，
“人家这是秘方，岂能随意外泄？拿这个给我看，也是给我这个老师面子，估计有两味药他还是没有写上。”魏瑛随意地往安乐椅上一躺。
“这人，还真有些法子。”姨娘赞道，“老爷，”她轻轻走到魏瑛身后，轻轻按摩起魏瑛的头来，“霁月已是心有所属，我虽然是她的姨娘，却视如已出，这眼看明年十八了，提亲的虽多，但她都瞧不上，您得给拿个主意啊。”
魏瑛一下睁开了眼睛，“这，总不能我们自己去提亲吧？”
“今儿我去宫里给太后请安，太后待我们家，那是没的说，我在想，”姨娘看看魏瑛，“请太后赐婚如何?”
“嗯，”魏瑛一愣，“朝中皆谓我与郑亲王亲近，其实，我是哪边不靠，君子慎独嘛，端亲王，掌管咸安宫，但此人表面儒雅，内心深不可测，论亲近，我还是亲近郑亲王多一些，……这肃文，是正白旗的人，郑亲王赐婚也是一样的。”
“就是这人还是一个官学生！”姨娘似有些遗憾。
“是官学生，但用不了几日，就是六品的官学生了！”
“六品？他不过才十六岁啊！”姨娘惊讶道，“翰林院的那些进士也得从八、九品的检讨、编修开始熬吧！”
“嗯，这不假，他，是皇上树立的楷模，新学的楷模，皇上与端亲王就是要作个样子给天下之人看看，且他在平叛中诛杀火器营的德尔格勒，保住了紫禁城，这份功劳，封个六品，不为过！”
“那是什么官职啊？”姨娘笑道。
“端亲王今日与我商议，咸安宫明年再召一百八十名官学生，皇上也是同意了的。明年，咸安宫官学生不论旗籍，一律加入左翼前锋营，作为皇上的禁军，这也是一份殊荣，”他长舒一口气，“肃文，为正六品前锋校！”
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过了开山节就是腊八节，过了小年马上就是除夕了。
腊八节前，咸安宫的官学生都已知晓，年后除在咸安宫继续进学，全体进入前锋营。又过了两日，甲胄就已下发，每人竟是甲一副，胄一顶，弓一张，箭七十支，顺刀一把，鸟枪一杆。
不过，大家已是看到了区别，肃文的头盔为獭尾垂
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