这个铁架子两丈高，有非常粗的两根铁链挂在铁架上，每根铁链的中间上挂着直径有一尺五的实心铁球，铁链的两边分别有护腕，天宇站在铁架上，两个护腕系在双手的手腕处，另外两个护腕系在双脚的脚踝上。
天宇手腕和脚踝上系着铁链，铁链上的铁球重约六七百斤，天宇打出左右直拳，铁链上的铁球悬在空中从左边上升一下，又从右边上升一下。天宇打出的速度不快不慢。脚上也是一样，铁球也在空中摇摆，天宇没有用内力，练到没有力气的时候停了下来。
天宇休息了一会，然后打起了截拳道，出拳的速度就像流星般一闪而逝。天宇嘴中说道“这出拳的速度虽然比刚开始快多了，但还没有练到极致，看来要增加重量了。”
天宇来到了旁边的一个铁架上，这个铁架上挂着许多直径在六寸左右的铁球，每个铁球都由铁链挂在铁架上，这是天宇为了练习金钟罩中的铁槌阶段而设计的。
天宇来到一堆铁球中央，用金刚拳打向铁球，铁球作弧线运动，用铁球的冲击力来锤炼己身。天宇忍受着疼痛，坚持练了一个时辰。
天宇练习完之后，就回到了自己的屋中。天宇成功熬过木槌的击打后，就没再泡药浴，而是改成了喝药酒。
每当天宇练习完金钟罩之后，就赶紧回到屋中，药酒喝了之后，非常的有疗效。天宇喝完药酒后，便在屋中炼习内力。
快吃晚饭的时候，一位中年妇女敲了敲天宇的门，口中说道“天宇该吃饭了，赶快来斋堂。”
天宇听到之后，回应道“知道了王居士，我随后就到。”
这王居士是许多居士中的一位，当年朱雀殿和白虎殿的人离开后，天宽老道士和地广老和尚便在附近百姓中选了几批有诚心的，按照天宇说的，这几批便成了居士，每隔一段时间便来到山上。
隔天早上，在佛殿中地广老和尚和天宇以及十来位居士都在做早课，天宽老道士那边人数也基本上一
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