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第102章 上篮没那么简单(下)

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    “毕竟我也只是一名普通的帅哥而已。”林浩安慰自己说。

    下午的时侯,林浩再次去到体育馆。

    “去热身,然后自行练习一下昨天的内容,等一下把最后的对抗上篮教给你。”刘叔说。

    “其实这种对抗上篮你已经非常熟悉了。”刘叔说。

    “嗯?”林浩疑问地吭了一声。

    “你平时勾手你怎么样的?”

    林浩想了一下恍然大悟:“我懂了。”

    刘叔笑了笑,将球扔给了林浩。

    这次林浩充当讲师。

    “将肩膀舒张得最大,来增大与防守员的距离,同时上篮的时侯,另一只手把对手挡住,防止他来干扰球。”

    “讲对了一大半,补充一点就是不要探身或侧身。”刘叔笑着说。

    “来给你看个大宝贝。”刘叔神秘一笑说。

    接着刘叔走到角落里,角落中摆着一根大柱子。

    “过来帮忙阿,傻愣着干什么?”刘叔说道。

    “将大黑推到球场上。”

    “大黑?”

    林浩抱起柱子,想不到大黑一点都不轻。

    “用点力,小黑可是180斤。”刘叔看着林浩吃瘪的样子说。

    “你练习正面对抗上篮就用小黑当对手吧。”刘叔说。

    然后一个下午,都是林浩与小黑的对决。

    令林浩非常惊讶的是,小黑的重量分布就像常人一般。

    并且小黑,还能伸出双臂,就像一个真正的防守者一下。

    “既然教了你对抗上篮,顺便再教你多一点东西。”刘叔看了两集喜羊羊后看见在场上与小黑斗得不亦乐乎林浩。

    “将球给我。”刘叔走上场。

    “现在教你时钟步。”刘叔说。

    “时钟步?”林浩疑惑地说。

    “是不是听起来很高大上。”刘叔说。

    “听起来好像很厉害,但是打篮球的人基本都会,但也是最实用的。”刘叔没有继续调侃林浩。

    “首先你需要先确定一只中轴脚,然后另一只脚移动,就像分针一样移动,因此叫时钟步。”

    “通常我们会选择侧身或背身接球,接球后,你要转身面对篮筐同时面对防守者。”

    “如何接球已经在你刚学篮球的时侯教过你了,现在教你如何转身面框。”

    “接球后如果对方是贴身,就选择快速转身,如果有足够空间,便慢慢一步步转。”

    “转身的时侯,记得不要移动中轴脚,同时保持好中心。”

    “现在

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