东西。”
“看好了。”
刘叔在外线拿着球，向篮筐冲去，双手捉球，一步，然后仿佛变成了慢镜头似的，接着第二步，飞快，最后起跳上篮。
“看见了，第二步我选择了垫步，利用速度的变化，来迷惑对手的防守。”刘叔解释说道。
“看清楚了。”林浩点头说。
然后林浩继续地练习上篮，开始的时侯有点僵硬。
但是很快就变得熟练了，半个小时后已经能轻松把握垫步。
师傅领进门，修行在个人。
现在林浩已经入门了，剩下的垫步中的各种节奏变化，又或者是加上假动作，这就要看林浩个人的领悟与练习了。
“休息一会，等一下，给你来点干货。”刘叔说道。
“现在教你的内容是，对抗上篮。”
“就算是比较瘦弱的球员，如果熟练掌握了对抗上篮，那么即使他面对高大的球员也能上篮得分。”
“对抗上篮的第一步就是主动寻找对抗，主动寻找身体接触，主动接触防守的球员。”
“那怎么寻找身体接触，注意这里的身体对抗不是盲目的。”
“在主动创造身体接触的之前，你还有一点需要做的就是阅读防守。”刘叔郑重地说。
“你要记住，阅读防守贯穿了任何一种进攻技巧，无论是突破还是投篮等等，都需要阅读防守。”
“这些以后再说，先说关于对抗上篮的。”
“还有你要记住的是，对抗上篮的目的是取得出手空间。”
“现在先说，面对正面防守时该怎么做？”
“你站在这里，然后正对我。”刘叔指挥林浩。
“首先，你先要侧身微俯，注意腰不要弯得太低，因为你接下来就要上篮。”
“借助速度，顺势一顶，注意要保护自己的球不要让对方在对抗时将球给掏走了。”
“如果你成功顶开对手了，那就直接用内侧手上篮。”
“如果你未能顶开对手，你可以选择用外侧手上篮。”
“现在我来示范一下。”
林浩扎紧马步，看着从罚球线起步而来的刘叔
（本章未完，请点击下一页继续阅读）