房间里上瑜伽课，要到8点钟才结束。她让我告诉你，你先去跑半小时的步，时速15K，然后去卧推，和仰卧起坐，我会帮你安排好教练的。”
林浩听后，也便自己去一边跑步了，时速15K确实不慢，跑了半个小时，林浩也快累趴下了，但休息了一下便立刻进入到下一个项目。一个小时过去了，林浩完成了训练，苏紫茹也出来。
紫色紧身衣，黑色紧身裤，林浩又醉了。苏紫茹说：“拿上东西跟我来。”苏紫茹像昨晚一样带着林浩去到篮球馆。
去到的时候林浩看见，乐天在一个人在专心训练，球场上有很多小型雪糕筒，林浩看着乐天，快速地变向，轻松快速地穿过所有障碍。
林浩心中暗说：很强，肯定比龙一强。
这时刘叔也迎了上来：“小子，来了。”
林浩点了点头，林浩便跟着刘叔到了乐天旁边的另一个小篮球场。
刘叔问：“小子，我听说小茹说你要打篮球，那你想打什么位置？”
林浩想想刚才的比赛便说：“中锋。”
刘叔点了点头便问：“那你知道，中锋要干什么吗？”
林浩想了想说：“防守，篮板，得分。”
刘叔再点了点头：“那行，你想学什么技巧呢？”
林浩问：“什么得分技巧最牛，最适合我。”刘叔说：“勾手。”
林浩立即说：“那就学勾手吧。”
刘叔说：“你上来防守，给你展示一下勾手。”
林浩仔细打量刘叔：两米多一些，体重应该有200斤。林浩贴上去，刘叔立马喝道：“小子，用全部力气。”
林浩顿时就来劲了，用尽力气去挤刘叔，双手不断的去干扰。”
刘叔，这时也认真起了，慢慢地在篮下拍了一下球，向右侧身，单脚跃起，左手顶住胖子，右手漂亮地一勾，篮球滑过一道漂亮的弧线，妥妥地进入了篮筐。
林浩惊讶的看着这一切
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