身化器典》把自己当成武器去练，受虐狂！”
……
居然没有一本是可以轻轻松松的就能修炼的吗？每本都这么变态，在吴小龙看来发明这种功法的人都有病。
翻来翻去，吴小龙在一个角落里面发现了一本《炼体者修炼入门指南》，吴小龙翻了半天，发现这东西还真的是一本指南，上面没有具体的修炼功法，却详细的将各大炼体功法分了类，并作出了总结。
炼体功法无非是将自己身体通过外来的摧残和能量，让自己的每一个地方都熟悉这种程度的感觉，所以无论炼体功法千变万化，它的运作方式都是类似的，无非是从皮肤、肌肉、经脉、骨骼、内脏最后甚至对神魂有一定锻炼程度。
淬体能量不同于天地灵气，这种能量是肉体自然产生的，除了人体本身的产生以外，还可以通过食用妖兽的肉质来增强，但是无奈妖兽体内的能量异常狂暴，就连炼丹术都无法解决这个问题，只有一些特殊的体质可以吸收这种能量。
最后他还总结出淬体能量的转移问题，从根本上讲，淬体能量之所以是由外到内，一步步的淬炼，归根结底是因为压力的问题，皮肤达到强化一定的程度就会对肌肉施压，其余也是同理。
书上还将身体强度做了划分，吴小龙一看就明白了，黑铁、青铜、白银、黄金，后面的就没有了，但是吴小龙知道啊，后面肯定是钻石、大师、最强王者啊！每个大境界里面有5个小的境界。
看完之后，吴小龙觉得这个作者绝对玩过lol。
要是普通人看到这些东西，绝对会说：“说了半天废话，屁用没有。”
但是吴小龙不一样啊，别人做不到的，他可以啊，他的功法和别人不一样啊！
结合书上的标准，吴小龙发现自己的这身肥肉，也就是皮肤和肌肉是黑铁一的程度，至于在往里面脸黑铁5都没有。
吴小龙哭笑不得，没想到我会有一天连青铜五都可望不可即。
不过唯一好的就是，吴小龙知道了，自己不用刻意的去炼体，只要多吃点淬体能量多的妖兽就行了。
……
解决自己的困惑之后，吴小龙便溜溜达
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