“一二一，一二一，一二一……”嘹亮而有节奏感的喊声远远传来，整齐划一的脚步声，似击打在鼓面上的战鼓，叫人听了都忍不住振奋起来。尘土飞扬，呼喊声越来越近，脚步声也越来越清晰，甚至连渐渐粗重的呼吸声也依稀可闻。
终于，尘烟散去，露出了这支队伍的真容，却是一群光着上半身的赤膊汉子，结实的肌肉，流畅的线条，充满爆发力的身体，每一处都是叫女人兴奋让男人嫉妒的点。赤膊汉子们却是丝毫不被别人的目光影响，始终按着节奏，听着领头的指挥，或是快跑或是慢跑，然而，这还只是热身，真正等待他们的是更残酷的训练。卧倒，匍匐前进，练枪，滚过泥浆，翻越障碍，每一项训练，都在逼他们。
逼他们突破界限，挖掘自身的潜力，达到无限的可能，以锤炼更强的自己。
似这样的赤膊汉子，却是随处可见，仿佛在这个地方，就只有最蓬勃的生命力。但赤膊汉子中，还有一些巾帼不让须眉的女汉子，她们所接受的训练，一点也不比汉子们轻松，有的，甚至更为严苛，因为女子要强，就得下得了狠手。
“吼，哈……”这中气十足的喊叫声，却是一群七老八十的老人喊出来的，他们不愿成为没用的人，只能靠着基地的救济粮养活自己，只想在活着的时候，重燃一把青春，证明他们只是老了，却不是废了。老人们也有自己的锻炼方法，厉害点的，一拳揍趴三个青壮，也不是什么难事，关键时刻，还比年轻人顶事。
老人们都这么拼了，年轻人只要是还要点脸的，就不会敢赖在房间里生霉，几乎都是卯足了劲的接受训练，努力提升自己的能力。孩童在这样的环境下，也快速的成长了起来，熊孩子还是有一些，但已经很少了，多得是懂事乖巧的孩子。
他们或是帮着大人做些力所能及的事，或是
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