投篮能力是有波动的，是要看当时何东的临场发挥。
在乔科的训练下，一个月下来，何东也是渐渐掌握到一点投篮姿势的奥秘，逐渐的感觉自己在投篮出手上越来越有一种掌控力，就是那种球一出手就知道自己有没有的感觉。
中距离命中率30%，距离篮筐越近，命中率越高，当然了这都是在姿势不变形的情况下，毕竟有人贴身防守之后，姿势或多或少会发生扭曲，自然命中率也会有所改变。
三分球命中率差点，现在只有20%，不过开启命中率加成后达到45%的命中率还是不错的。
罚球命中率还不错，有60%，开启命中率加成后能达到85%，已经是非常不错的水平了。
以前的何东的投篮能力只能说是一个数字化的存在，一切都没有任何波澜，无论投的多还是投的少，都稳定在55%左右。
而现在的何东，才算是一个真正的球员，一个投篮手感会有好有坏的球员，既可以连续进球，也可以连续打铁，显得有血有肉。
过了几天之后，早上9点，何东被王诺打电话喊起来，告诉他今天就是集训营开始的日子，叫他赶紧去体育馆集合。
穿好衣服，洗漱完毕，顺便还弄了弄自己的短发，何东随后便来到体育馆内。
刚一来到场地，何东便瞪大了眼睛，现在整个篮球场上，居然有100左右的人，看起来有一丝壮观。
在场边的位置上，王强军和郝爱国身着一套运动服外套，原地站立，手中都是有着一份文件。
在郝爱国的身旁还有一些穿着运动服的中年人，看样子应该是助教，毕竟国家青年队不可能就一个教练来带队。
何东刚一进来，郝爱国便发现了他，当即挥手叫他过去。
主教练召见，那何东自然得过去。
看到何东，郝爱国拍了拍他的肩膀，眼神中有着期待，随便说了几句之后，看了看手中的花名册，数完人数确定人都到齐之后，当即清了清嗓子，朗声道：“全体集合！”