迈着坚实的大步，甩着长腿，以惊人的速度负重一圈把她远远地甩在后面。
姚晓璟顿时觉得脸红发烧，她是北京青少年长跑两届冠军得主，怎么能落在别人身后！
但是这个陈慕枫的实力太出乎她的想象了！记忆里，似乎只有长跑队的大哥才能做到如此强大！他从起跑开始到现在，一直保持着相同的速率，以超能力旋风般追赶了五圈，眼看着就要以半圈之距，追赶上对手时，姚晓璟迅速的命令自己发热的脑袋冷静下来。
几秒钟后，她发现了落后的原因。
除了男女体能方面的差异，最关键的是她的呼吸节奏没有保持好。跑步中身体对氧气的需求量不断增加，因此要很好地注意呼吸方式和节奏。可两步或三步一呼，两步或三步一吸，节奏不能起伏过大，吸气方式应尽量采用鼻呼吸和口鼻混合呼吸。
可她呢，因为轻敌和分神，加上众目睽睽下的紧张，呼吸节奏乱了不说，连动作要领里要求最基本的腹部肌肉处在紧张状态都没
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