费了半天口舌，这才是张扬的最终目的，其他神马都不重要，有好处才是最实在的。[棉花糖小说网Mianhuatang.cc更新快，网站页面清爽，广告少，无弹窗，最喜欢这种网站了，一定要好评]
“前辈，你看、我现在已经是中品灵兵修士了，怎么才能晋升上品灵兵呀？等我实力提高，也能更好的帮助到你不是？”
张扬看过儿童健身操下一张图，但是备注上有提示，晋升上品灵兵，必先锻体至极致，但如何锻体，却没有相关介绍，现在刚好，趁着牛老头刚刚许下承诺，赶紧问问他，免得到时候后悔。
“哪有那么快，中品灵兵之后，也算正式踏入修士门槛，每一个大的等级，又分为初、中、高，三个细致分类，你现在只是初级中品灵兵。
而想要晋升上品灵兵，必先锻体，人的细胞容纳灵气有限，当细胞饱和，多余的灵气就会溢出，但这并非绝对。
想要细胞更多的容纳灵气，还有一个办法，那就是锻体，打熬身体，让细胞更加柔韧，打破细胞原有的极限，从而容纳更多的灵气，当有一天你感觉到，无论你如何熬练身体，而细胞都无法再过多容纳灵气之时，也就达到了所谓的高级中品灵兵，可以试图冲击上品灵兵。”
牛老头站在对张扬是越看越顺眼，这样有情有义的热血青年，一定要多多提拔。
“那也就是说，细胞容纳灵气的数量是因人而异？”张扬问道。
牛老头赞赏的点头：“不错，所以，个人实力并不完全与等级挂钩，能够越级对敌，这在修士的世界很常见。”
“那如何锻体？”张扬继续问道。[八零电子书wWw.80txt.com]
“练拳锻体，这是修士最为普遍的方法，不过速度缓慢，效果一般，也有修士找人对招，这种方法比较实用，效果也比较明显。
最后一种，就是生死之战，在生与死之间，更容易激发潜能，但是也更容易陨落，基本上没有修士会用这种方法，毕竟修士只为长生。”
牛老头知无不言，同时感叹，当初冥主就是在动乱中崛起，成为修会当中不可忽视的存在，而如今，整个修会都在他的控制之中。
果然，修道一途，如果没有引导，就
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