灵云和南海仁包围了起来。
木灵云感到一股极热气流已缓缓流经彼此融合之处，输入丹田。接着感到那股热流愈聚愈多，逐渐转动，不但将她的真元缓缓吸走，且缓缓向下移动，过“关元”、“中极”、“曲骨”、“龙门”，分两路绕过“幽洞”，直达“会阴”。
木灵云陡觉全身一震，那热流一冲而过，直达“长强”。再由长强沿脊骨而上，乃是督脉。经 “阳关”、“命门”、 “灵台”、 “大椎”、“哑门”、“风府”、抵达“百会”，而全身又是一震。
再由“百会”而下，经“上星”、“神庭”、“印堂”，到达鼻头的“素醪”。
又一分为二，经“迎香”、唇角的“地苍”，复会于唇下的“承浆”，再直下便是“任脉”，尔后再回“丹田”。然后向南海仁体内流去！如此路线在南海仁体内也循环了一周。
这任、督二脉一通，木灵云陡觉周身轻松舒泰，而自身真元与南海仁之气也已浑然成一体，运行三个周天之后，气机粗壮活泼，宛如长江大河，滚滚如有质之物。
三周天之后，真气又至丹田，陡然分成四股，转向四肢攻去。片刻间，游行一遍，复回原处，眨眼间又再攻入五脏六腑。
木灵云放松细心体会，但觉热流所到之处，烫贴舒泰，且隐隐有“哔、啵”颤震之声。不一会
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