小学员不自觉的拍了拍手：“四十公斤，我都拿不起来，他居然能够挺举。”
惊讶还在继续，段不弃刚把杠铃放下来，又开始第二次挺举，和引体向上不同，段不弃已经感觉到了手臂的酸软，但却如同一具不受自己控制的木偶，机械的在系统的控制下做着标准的举重动作，脸上没有一丝表情，仿佛游刃有余。
五次举重后，系统终于准许段不弃休息两分钟，一种奇妙的内呼吸法在段不弃的体内开始自动运行，沉寂在身体各处还没有被吸收的精气纷纷跃动，大部分融入到段不弃的大腿、腹部、左手臂、脚掌、胸部和背部，少部分被右手和小腿分去，酸软的感觉瞬间消失。
“两分钟休息时间过去，第二组引体向上开始。”
段不弃的锻炼仍在继续，看得秦双双都为之侧目，惊讶的对着安宁问道：“他以前也是这样锻炼的？”
“我不知道啊。”安宁虽然不清楚段不弃的锻炼方式有多惊人，但也察觉到了四周人的惊讶：“我也是今天才开始正式认识他。”
“这样啊。”安宁不知道自己一句话完全打消了秦双双对段不弃的怀疑，同时也增添了一分对段不弃的兴趣。
“看什么看，自己练自己的！”
发现四周的学员都停了下来，看段不弃的个人表现，秦双双不高兴的吼了一声，众学员见秦双双有发飙的迹象，又回想起还在病床上躺着的那个倒霉蛋，急忙埋头苦练，希望自己未来有一天也能和段不弃一样引起秦双双的注意。
锻炼仍在继续，对于普通人来说分外复杂沉重的锻炼在段不弃那里几分钟就是一组，休息总是不到两分钟，如此高效的锻炼，段不弃清晰的感觉到了身体力量的迅速成长，接连两组的锻炼越加得心应手，但身体的疲惫也开始逐渐加深，即便又精气的辅助，身体各处的肌肉和关节都开始轻轻颤抖。
段不弃只能庆幸自己有着系统的辅助修炼功能，要是他自己进行锻炼，恐怕早就坚持不下去了，即便能坚持下去，应该也会很快疲惫然后昏迷过去。
“锻炼结束。”
在段不弃走神的时候，他的锻炼也终于完成了，放下杠铃，受控制的感觉消失，沉重的疲惫感立即席卷全
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