打着给所有人一个教训的心思，秦双双不动声色的站在一个绑有棉布的木桩前说道：“我刚才教你的几个招式了，其中最有用的便是这个。”
说着，秦双双猛地抬腿，一个弹腿狠狠的抽在木桩中央，砰的一声，看得安宁有些失落：“可是我的力量很小啊。”
“没关系。”秦双双正色道：“这招的重点不在于击打方式，而在于位置。”说着秦双双随便拉了一个自以为自己很幸运的倒霉蛋，一个膝跳撞到他的下体，无声无息，全场所有的男学员却听到了清脆的蛋碎声，那个倒霉蛋也带着一脸幸福与痛苦，涨红着脸倒了下去。
挥手让人将倒霉蛋带去医务室，秦双双正式向安宁介绍道：“这招破****不重于形式，而在于力道和位置，对男女皆有效，是非常不错的防身技。”
安宁红着脸看了眼悲催的倒霉蛋，认真的点了点头：“双双姐，快教我。”
在秦双双自以为镇住全场的时候，不远处的段不弃表面惊恐，内心却是狂喜：“太好了，那姐们必然是厌恶我了，只是可惜失去了这么一个和美女接触的好机缘，罢了，放弃一棵树，我还有整片森林。”
“这样也算是散去了一些秦双双对我的怀疑，至少也能降低她的警惕性，暂时就不管她了，锻炼！锻炼！”
段不弃转过身去，一副害怕暴力女的正常表现，在秦双双满意的同时，段不弃在脑海中询问道：“开启辅助功能，我该如何锻炼自身？”
破碎这次没有立即回应，而是沉寂了半分钟才回应道：“系统完成了对宿主身体素质的扫描，现在确认宿主在小腿和右手小臂位置的锻炼要比其余位置更强，建议宿主先进行单手俯卧撑和急速下蹲的锻炼，让身体尽量协调。”
抱着一堆器材去练俯卧撑好下蹲必然会被怀疑，段不弃只能继续问道：“请根据我面前的锻炼器材决定最佳的锻炼方式。”
系统的扫描很快结束，破碎给出回应：“建议宿主进行单手引体向上和举杠铃的锻炼。”
“不错。”
段不弃点了点头，开始随意尝试各种锻炼设施。