罚的学员，其他人可以走了！”苏导师正要转身，突然想起了什么事一般，大喝“文斌，你的五十圈，快给我去跑！”
文斌无奈，好吧，他踏向了修练场！没想到这苏导师还惦记着自己的惩罚！
带着一丝幽怨的眼神，小丽等人与同伴们离开了修练场！
五十圈，现在对于文斌来说，已经不是那么的可怕了，尽管他大汗淋漓，但是对他的极限来说远远不止！
但其他三位学员跑完了二十圈的时候，文斌的惩罚也差不多结束了！
“呼！”文斌逝去额头的汗珠，在冲过终点线的时候，文斌一股脑躺在跑道上！一股释然的感觉！
“你可知道，人在剧烈运动之后，不能直接躺下来，当身体放松的时候，本身升起气血踊跃，长期下去，甚至会伤及身体，最好的办法应该是盘坐修炼！”
是苏导师的声音，一听这话，文斌立马做起，盘坐起来，那么他的问题来了！“可是苏导师，我都还未学习功法，根本不知道盘坐怎么运功，对于现在的我们来说，只是干巴巴的坐着而已啊！”
“对啊！”苏导师想一想，也对，自己都还没传授到这方面的知识呢！难道要先教这个文斌，反正这个家伙已经领先同班级学员起跑线很远了！
“好吧，你用足全力，像我打一拳！”
“向你打一拳？”学员打老师，听起来，让文斌觉得有些怪怪的！
“怎么？你还害怕我受伤？笑话，尽管放马过来，以你最强的实力，别让我失望！”苏导师的话似乎带有一丝挑衅的意思！
“好，苏导师，请接招！”文斌摆出一字跨，伴随一声喝声猛然挥出拳头，拳头苍劲如呼啸风声，速度无比之快，猛然向着苏导师直直挥去！
苏导师只是微微一笑，微微抬手！
“碰！”一拳与一包裹小拳头的手掌交合！
一圈微微的清风升起！
“哇！”文斌内心澎湃，自己
（本章未完，请点击下一页继续阅读）