好走一步算一步，他之前甚至连锻体都困难重重，现在不也挺了过来嘛。
他将烦恼遗忘，专注研习“鹤技：松形鹤骨”，这一妖术讲究矫正人的体质，加快修士锻体的速度。
修仙界有句老话：三年锻体，五年练气，七年凝神。
也就是说，修仙者正常的修炼速度是三年内能从锻体突破到练气，如果借助丹药的妙用，可以将时间缩短为一年，当然，前提是丹药充足。
而平常的门派弟子是不可能天天磕丹药的，他们每个月只有固定一点丹药和灵石，因此，通常来讲，一年锻体完毕的都是大势力的优异弟子，而其余普通弟子正常的修炼速度大约为两年左右。
穆林并不缺丹药，只是他的体质不行，锻体也破费功夫，在丹药供给充足的情况下，他大概也得花费两年时间。
但是，松形鹤骨可以打破这种情况，只要他勤练，他的骨骼经脉会随之时间的过去而达到最佳的状态，到那时，他的锻体修炼可一日千里，突飞猛进。
“一年？不用。”
穆林眼眸中闪过一丝精芒，有了足够的丹药，配合松形鹤骨，加上刻苦勤奋，他敢保证，自己绝对不用一年时间便能达到锻体圆满。
或许，大半年就足够了。
他收敛心神，全心投入习练“鹤技：松形鹤骨”之中，这是一套完整的动作，古怪而特别，有点类似他前世玩过的瑜伽。
看起来像是瑜伽，可是做起来时，完全不是一个感觉，瑜伽是用来塑造身形的，而“鹤技：松形鹤骨”却是矫正身形，可人体早已发育完全，又如何能矫正？
唯一的方法就是，掰断再接上。
从这看，又类似接骨，当人骨折，没有及时医治，耽搁一段时间后，骨骼已经重新生长接好，但这是扭曲的生长，骨骼已经长歪，没有接正。
这时，你去就诊作手术时，治疗方法是：将骨骼重新掰断，再接正回去。
松形鹤骨也是此理，只是它并非粗暴的掰断，而是“温柔”地矫正，将长歪的骨骼经脉“温柔”地掰回去。
真的很温柔哦！
“啊！！！”
穆林刚做起手的第一个动作，体内剧烈的疼痛令得他叫了出来，全身冒出一层冷汗，那种剧痛简直痛彻心扉，堪比当日被丁一修撕扯灵魂带来的痛苦。
松形鹤骨一共有一百零八个动作，从小如指骨到大如脊骨胸骨等，这套动作全都蹂躏一遍，而且没有任何捷径可言。
“这算得了什么
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