人，是学校宣传的学习对象，可以说只要孙石讷继续取得成绩，学校就会好好的照顾他，包括成绩也是这样。
孙石讷考虑了一下，他现在当务之急是学习英语，不管怎么说他以后还是要上国外混的，英语不好可不行。
所以接下来的几天，只要是英语课孙石讷都非常积极的来上课。
一个星期的时间非常短暂，孙石讷马上就要回到省队练习了。
因为全国大运会是在7月份举行，而全国田径大奖赛是在5月份进行，所以目前皖省田径队还是由王龙飞负责。
第一天训练主要以体能恢复训练为主，毕竟大家都休息了一段时间，体能不练好一切都是无用功。
第二天训练正式开始，王龙飞首先给孙石讷测试了一下100米的成绩，看样子没有下滑。
还有一个多月的时间就要开始全国田径大奖赛了，孙石讷一共报了三个项目，分别是100米、200米和100米接力，孙石讷现在100米基本不用练习了，只要保持就行了，而200米弯道技术还不行，还需要练习。
至于100米接力，那可差远了，至少交接棒技术孙石讷就完全不会，这可是需要一点一点练习的。
目前的交接棒技术有两种，一种是上挑式，一种是下压式。
上挑式就是接棒人手臂自然向后伸出，掌心向后，虎口张开朝下，交棒者将接力棒以下向上挑的方式，送入接棒者手中。这种方式优点是接棒人向后伸手的动作比较自然，容易掌握。缺点是接棒后，手往往已握在棒的中部，跑动中也难调，容易造成掉棒。
下压式是接棒者手臂后伸，掌心向上，交棒者将接力棒前部由上向前下压，放入接棒者手中，这样接棒后不必再调整握棒位置，但接棒者手臂后伸动作不自然，容易紧张。
所以两种方式各有千秋，现在一般情况下都是两种交接方式混合使用，接力跑中总共要交接三次，第一次采用上挑式，第二次采用下压式，最后一次再次使用上挑式。
孙石讷目前直道技术强于弯道技术，所以王龙飞安排他跑第四棒，第四棒的好处就是只要接棒，不用交棒，这样孙石讷可以少练一个技术，节省点时间。
交接棒并不是简单的将
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