关于防御，进攻方面它们相差不多，但也有不同，“力”的硬化进攻只作用于自身，而“气”可以附着在武器上，让武器也到达“硬化”攻击自然系能力者。
“力”是人最多掌握的，身体血液的流动，调动身体力量等等身体内的变化，都是“力”的表现，力最常见的一招就是将身体力量全部集中在拳头，打出最强力的一击，打拳谁都会这是基础，打“铁拳”很少人会，这是进阶，而这就是“力”。
最后是“劲”，劲的解释很有趣，敌人受到了你一拳的攻击，他主要受到的伤害是你拳头中打出来的“劲”，就如同“爆炸”最主要的伤害来源，是它爆炸时所产生的“冲击波”，“劲”很虚无又真实存在。
剑士用刀挥出的“斩击”就是“气”与“劲”的配合，通过剑斩出“劲”带动“气”，发出斩击。
“六式”中的“指枪”就是“力”与“劲”的配合，身体全力压缩凝聚在一指，通过“劲”打出，所以就算身离使用者一定距离，也被“指枪”打出的“劲”击中。
也有“力，劲，气”的融合技能，比如说“六式”中的“岚脚”，通过“力”让身体变得有“剑”的凌厉度，然后附着“气”，踢出“劲”，让脚踢出如剑一样的“斩击”。
“劲”中还有进阶的一招“暗劲”，暗劲并不是直接表现，一拳普通人打出“劲”，高手打出“暗劲”。一拳打出的“劲”，对手肯定有所防备，所以造成的伤害有限。
而暗劲并不是直接表现出来，他潜伏进对方的身体，在对手放松警惕时猛的爆发。
这也是为什么，有的人被打了一拳后，刚开始表现得莫名其妙，但过了一会儿，会有特别夸张的反应，如吐血什么的，因人而异。
这种情况通常有三点解释：第一种，被打的人演技太浮夸。第二种：被打的人反应慢。第三种：一拳打进他身体内的“暗劲”爆发。
暗劲应该也属于身体内的一部分，艾伦想到了“爆爆果实”，“爆爆果实”能让从能力者身体任意部位爆炸，也能让从身体内使用出去的能力爆炸。