人，一水儿的糙汉，他也不怕人笑话，窜过去就扭，只要对自己有益处，各种方式他都愿意去学习的。
二十分钟后，老霍继续进行颈部训练、腿举训练、快速负重蹲起训练……
其中两样高远觉得比较有意思：
第一：室内装配着模拟攀岩墙，老霍反反复复上下，锻炼指力和臂力；
第二：正常的大型实心球训练，普通拳手喜爱往墙壁上、地上抛掷，锻炼腰腹力量、手臂力量，老霍则喜欢三个人站成三角形，彼此接应抛掷。他们的动作又快又狠，就跟扔炮弹似的。
“来来来，高，你来试试！”
“好的！”
“嗖！”“砰！”“咣当！”
“啊！噢！伙计，要用巧劲！这里不需要你！”
高远的力量何等变态！他全力出手，一球砸翻老霍，结果被人家踢出局了！
五点钟左右，霍利菲尔德戴上拳套，走向沙袋。
高远停下手边的一切动作，目光灼灼，仔细盯住他的背影。
拳手的击打课程，是真正的重中之重，专业人士可以从其中观察出许多东西！例如：习惯出拳落点、习惯移动方位、习惯拳法组合。研究这玩意的效果和研究拳手的视频资料同样有效。
不夸张的说，泰森、老霍、刘易斯、鲍、福尔曼，他们的风格和打法高远了如指掌，闭着眼睛都能在脑海里循环播放，但近距离的观摩拳王沙袋训练，这尚属头一回。
老霍轻轻用左拳推动沙包，让它产生晃动，右手重拳随即猛然打将过去！
“砰砰啪啪！”
疾风骤雨，电闪雷鸣！
刺拳精准！重拳犀利！组合拳凶悍绝伦！
老霍的速度、节奏、步法、频率、闪避，均属世界巅峰水平，无人可比！他是罕见的拳击天才，各项实力非常均衡，基本没有短板！只可惜，上帝几乎给了他全部，却忘记了给他足够摧毁一切的原始力量！
在轻重量级、次重量级，老霍算个重炮手，可升到重量级之后，他的击倒率是非常低的，后期更惨不忍睹，如果他具有福尔曼或者是刘易
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