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第一百零三章 直拳凶猛

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是出拳力度偏小,为了解决这个我的脑袋非常疼,办法也想过许多种,效果却依然不明显……你有什么新的主意来帮帮我吗?”

    高远尴尬道:“办法很多,但不太适合女性啊。”

    莉莉娅道:“说说看。”

    高远道:“比如多打打重沙包啦,负重空击啦,握着松紧皮绳锻炼挥拳啦……”

    莉莉娅似有所悟:“皮绳训练?女子的范畴里确实少见,嗯,我可以尝试一下。”

    高远道:“行,那我先走了啊。”

    此地非久留之处,他一个大男人,自然要遵从俱乐部的规章制度。

    莉莉娅道:“谢谢,年底的排位赛我已经挑出两名拳手参与淘汰战啦,说不定到时候我会和你一起去韩国釜山呢!”

    高远道:“是嘛?挺好……”

    有美女作伴,旅程自然会别有一番滋味,不过以老李教练古板的性子,估计大家交集的可能性非常之小。

    ……

    两周以后,高远重新投入备战!

    他的作训课目中外合一,完全由自己亲手打造!这得感谢李望翔老同志的开明了,只要是他认为对徒弟好的,都可以上,绝对不加以阻挠。

    上午:负重长跑、固定单车、跳绳训练、步法训练、梨球训练、空击训练、实战训练;

    下午:拳面俯卧撑、仰卧起坐、反应训练、抗击训练、颈部肌肉训练;

    晚间:抖铁索训练、重沙包训练、砍木桩训练、游泳训练……

    高远完全是拿里迪克鲍的强度来严格要求自己的,而且力度略有加大,时间跨度竟然长达九个钟头!他的训练流程足够惊呆任何人,包括世界上最顶级的一流高手。

    另外,高远着重地开始锻造自己的右手直拳!

    劈倒尼尔森、砍翻布里奇斯、对轰里迪克鲍,这种拳法让他尝到了甜头,天天折腾乐此不疲。

    直拳者,线路短、速度快、力量重,是所有拳击家必备的杀敌神器!

    以前高远简单粗暴,只想用近身勾拳结束战斗,现在才发现这玩意作用巨大,一旦掌握熟悉,比赛往往会兵不血刃,

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