给他专们端来了一大碗饭菜。整整一个上午的消耗秦健早已饥肠辘辘。呼哧！呼哧！地吃饭声让一旁众师兄们都大为吃惊。
“我说小师弟，你这才几岁呀！饭量竟比你胖师兄还大。哈哈！。。。。。。”师兄弟里面如今排行老二的达明站起身打趣秦健时连文强的警告都忘得一干二净。
此时文强正好端着饭从里屋走了出来，听得声音用眼一瞄，吓得达明赶紧低头吃饭。此时他内心正在大笑，猛地一口饭下去却被卡在喉咙，顿时憋红着脸脖子上下伸缩着，希望能把饭咽下去，试了几下最后还是全部喷溅而出，直把对面正埋头吃饭的师弟陈熙喷了个满头。
“咦呀！”陈熙正想发火。苏石已走了进来，见他们吃饭也没个正经，于即把脸一沉喊道：“吃不吃你们，不吃可以去修炼了，我看你们个个精力过剩，下午就开实战课吧。我陪你们消化消化。”
“啊！别别！师父！。。。。。。”众弟子刚想出声争辩见苏石脸色更沉了一分，吓得把刚出口的话全都缩了回去，全部老实地低头用饭。心里大声惨呼，今天这顿受虐看来是逃不离啦！。呵呵！
大伙儿内心凄然，吃饭那还有味可言。匆匆用毕，赶紧朝广场上跑去。此时如果谁还想推三阻四，那第一个受虐的肯定是他了。每次开实战课还不是个个挂彩才算完的，照苏石的原话说“修炼时不吃点苦，万一碰到真正战斗那得要命。”这几年他虽然对弟子们的修炼少了些关切，但真开实战课那也没有一丝含糊。
见师兄们个个飞速往外跑去，秦健也是赶忙把饭碗里的饭菜全数一扫而空，摸了摸胀大的肚皮，起身向外走了出去。来到广场上，见众师兄们早已在认真做着热身活动，这也是实战课前最重要的环节，稍一疏漏伤的可是自个，于此谁敢偷懒。秦健来到苏石面前躬身道：“师父！我去搬砖头去了。”
“嗯！”苏石点了点头吩咐道：“注意动作要领，让自己呼吸运转有节奏，那样搬起来可省力的多。”
“是！师父！”
秦健点着头，偷眼看了看正做热身的众师兄们，除了胖师兄面无表情外，其余之人全都脸带惨色。连平时最喜爱开玩笑的此时也全都闷声不响。秦健朝他们笑了笑快步走向不远处的那堆砖头而去。
再次见到面前这堆砖块，秦健已不是第一次那样上来就搬，而是先平稳了下呼吸，照着师父所教呼吸法先试呼了几次，再提起三块砖搬向一边。这次他不象上次那样一开始搬五块，而是第一次就搬三块，心里早已做好打算，准备从始而终搬三块的办法把这些砖头搬完。
经过了前面两次锤炼，此时再次拿三块砖已是轻松许多，秦健也不走快，而是不紧不慢照着自己地节奏搬完一次，再搬第二次，这也是按苏石的要求而行，搬过几次后感觉确实非常轻快省力，于是一心照着搬运了起来。。。。。。
“师父您轻点啊！。。。。。。”“啊！。。。。。。”“哎呀！。。。。。。”“好痛啊！。。。。。。”“我的手快断了。。。。。。”连远处传来师兄们地惨叫声，也没让已沉入自己节奏的秦健分心。
广场另一边苏石正指着面前这帮弟子叹息道：“都怪我这几年对你们不够严厉，以至让你们在实战中如此不堪一击。再这般下去真是害了你们。哎！。。。。。。”
“师父！我们。。。。。。”众弟子个个垂着个头，连说话都不敢大声。
“文强！现在让他们对练，你给我看住，谁要是偷懒找你是问。”苏石说着拍了拍自己衣袖摇头而去。
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