筑基，就是要在丹田处筑起修仙的根基！
这个过程就好比建房盖楼一般，要想楼房建的稳，必须要有着一个坚实的地基才成，并且，想要将楼房盖得更高，地基就越要夯实得坚实才行！
修仙同样是这样，想要达到更高的修为，必须将‘筑基’这一步打得无比坚实才行。[棉花糖小说网www.Mianhuatang.cc想看的书几乎都有啊，比一般的小说网站要稳定很多更新还快，全文字的没有广告。]
于是，从凡人到筑基这一步就成为了修仙一道上极为重要，且很是艰难的一步。
虽然有着筑基丹的辅助，但是，筑基这一步可没有这么容易，几乎没有几个人，能够在吃下第一枚筑基丹后，便是可以一步到位，就筑基成功的。
姜宁刚刚筑基失败，自然对身体是一个不小的打击，于是剧烈的疼痛随之而来，便是顺理成章的事情了。
姜宁如今便是承受着第一次筑基失败的痛苦，他感觉小腹处就像是被一个壮汉飞起一脚，狠狠踹了一下那般的疼痛，他捂着肚子在床上不断翻滚着，身体都隐隐有些抽搐了起来。
“疼，真疼啊，快坚持不住了！”姜宁从牙缝里挤出这几个字来。
“小子，这点疼就受不了了，你还真是娇气啊，你这点儿意志，估计连个女人都不如！”修仙之门嘲讽的声音在姜宁心底响起。
“滚一边去，老色鬼，你站着说话不腰疼，反正也不是你你筑基失败！”姜宁听到如此羞辱的言语，顿时大怒。棉花糖小说网www.mianhuatang.cc]
“哼，老夫敢跟你打赌，我筑基失败绝对不会如同你一样，像个娘们似的，在那里哼哼唧唧！”
“你特么才像个娘们，老子是爷们！”
“爷们你妹，你要是爷们，前几天，那个叫紫灵的小妮子这么勾引你，你都无
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