幸好杨峰考虑得周到，不仅买回了牛肉，还买了许多炖锅。十几个炖锅一起炖，没多久，牛肉就全弄好了。
看着风卷残云般吃着牛肉的林凡，杨峰不禁在心中暗想，自己练了武以后会不会也变成这样的食量怪物，这样一想之后，他还有些挺激动。
“呼。”林凡打完化字拳的最后一式，长长的吐了口气。
几百斤的牛肉，不到一个小时的时间被他消化了个干净。
“那个，玄机大哥，我一直有个问题想问来着。”杨峰挠挠头，显得有些紧张。
“问。”林凡淡淡的说了一句。
“玄机大哥你吃那么多，上厕所的时候动静不会很大吗？”杨峰问完后，脸色紧张的看着林凡，生怕林凡会因为这个问题而对他不悦。
谁知林凡只是一笑，答道；“你没练过武，所以你不知道也不奇怪，武道乃是探索人体之极秘。练武不光要练皮，练筋，练骨，练气，练髓。心、肝、脾、肺、肾、胆、胃、大肠、小肠、膀胱、三焦，这五脏六腑也是通通要练的，当把五脏六腑练到一定程度的时候，便能将吃下去的食物转化成身体所需，练的程度越高，转化程度就越高。所以别看我吃得多，但排泄之类的，却是和常人无异的。”
“练武要练这么多的？”杨峰惊奇道。
“当然，不过对于现在的你来说，光是筋骨皮和气就够得你练了。”林凡说道。
吃晚饭，等杨峰收拾完，林凡让杨峰带他去了金陵市的河畔公园。这河畔公园上有做小山，也就几百米的高度。
“你跟着我，学着我的动作，不要掉下了。”林凡说完，便向山上走去。
杨峰跟在后面，看得专心，学得也细致。
只见林凡晃身，他也晃身，林凡起伏，他也起伏，林凡呼，则他呼，林凡吸，则他吸。观察不到的细微之处暂且不谈，这能观察得到的地方，杨峰都没有放过，一模一样的做着。
林凡的速度并不快，但却给杨峰一种无论如何都没办法接近的感觉。这是八云手里的步法，名曰随云步，讲究的乃是如云随风，总是跟敌人保持一定的距离，敌人是风，他便是云，敌来他退，敌走他进。故而无论杨峰如何追赶，他与林凡的距离始终不会缩短。
几百米高的山，两人走了足足半个多小时才走到山顶。
山顶上风很大，林凡迎着风，一口匹练般的气息吐出，看得杨峰十分神往。
杨峰此刻就跟刚从水里捞出来一样，全身都被汗打湿了，肩腰腿酸得不行，连站着都很吃力。
“你能跟着没有放弃，说明你还是有那么一点练武的心思的，那我也不必敷衍于你了。练武乃是炼劲，劲不到，不称武。之前的走路法
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